1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan förbättra näsandning

Andas genom näsan ger många fördelar . När människor andas genom näsan , de får kväveoxid , som näsan och sinus membran gör . Kväveoxid ökar energi i lungorna. Människor som inte kan andas genom näsan smakar inte mat så gott de kunde , vilket kan leda till övervikt . Slutligen , om näsan är fyllda upp , stannar slemhinnor stillastående och kan orsaka sinus eller öroninfektioner samt dålig andedräkt . Av dessa skäl är det viktigt att lära sig hur man kan förbättra näsandning för optimal hälsa . Instruktioner
1

Besök ditt lokala apotek för over-the -counter , icke - invasiva åtgärder för att förbättra näsandning . Förångare och luftfuktare ökar luftens fuktighet , vilket gör det lättare för dig att andas . Saline nässpray kan hjälpa tunna slem i näsan och minska trängseln , vilket kommer att förbättra näsandning . Försök att hålla huvudet högt när du sover , eftersom överbelastning kan förvärras när man ligger platt. Du kan fästa klisterremsor på näsryggen , vilket vidgar en persons näsborrar , som kan hjälpa till att förbättra andningen
2

Använd en nässugen för att ta bort slem i spädbarn eller mycket små barn som kan . har problem näsa - andning . Tryck försiktigt luften ur sug och försiktigt in spetsen i barnets näsborre . Släpp lampan på sug så att luft kommer tillbaka upp i sug ​​och de överbelastade slemhinnor kommer att komma ut tillsammans med luften . Släpp slemhinnor i ett papper och kasta . Addera 3

lugna din nästäppa och förbättra din nasal andas den naturliga vägen med hjälp av värme . Heta vätskor kan lindra täppt näsa och lugna inflammerade nässlemhinnan . Vrid upp ångan i duschen för att återfukta inflammerade och torra näsgångarna , som kan förbättra näsandning . SANNING täppta bihålor genom att trycka varm förpackningar eller varma kompresser till det drabbade området .
4

Lindra belastade näsgångarna och förbättra andningen med over-the -counter avsvällande medel , vilket kommer att minska storleken på blodkärlen i näsan foder. Antihistaminer kan minska slem som orsakar trafikstockningar , vilket gör det svårt för patienterna att andas genom näsan . Du kan använda over-the -counter nässpray i stället för piller , men ska du använda dem sparsamt , eftersom de kan förvärra patientens tillstånd om de används felaktigt
5

Överväg att ha operation för att förbättra . näsandning . Patienterna kan välja att genomgå en operation för att reparera en avvikit septum , vilket kan orsaka en nasal passage för att vara mindre än den andra . När problemet är allvarligt , kan luftflödet blockeras och patienter kan uppleva andningssvårigheter , nästäppa och bihåleinflammation . Diskutera näsplastik förfarande med din läkare om din näsandning problem är extrem . Även enskilda personer kan söka näsplastik för att förbättra formen eller minska storleken på näsan , näsplastik förbättrar andningen och estetik näsans området . Under näsplastik , kan läkarna ta bort hinder som gör nasal andas svårt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom