1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur säkert rent din näsa

Om förkylning och influensa säsong har lämnat dig med nästäppa , eller om du har problem med bihålorna av andra skäl , finns det ett enkelt och säkert sätt rena och fräscha upp din näsgångarna , utan användning av droger . Den Neti potten är en nasal och sinus rengöringsmedel som använder en koksaltlösningför att rensa näsan och hjälpa rensa bihålorna . Neti krukor är allmänt tillgängliga på apotek och relativt billigt . Detta är vad du behöver
Neti potten
Saltlösning paket
Ljummet vatten
Tissue
Visa fler Instruktioner
1

Fyll Neti potten med ljummet vatten till den angivna maxstrecket på din pott .
2

till saltlösning paketet i grytan och rör om tills helt upplöst . Addera 3

Luta dig framåt över diskhon . Placera pipen vid ingången till en av dina näsborrar säkerställer en god tätning . Börja andas genom munnen .
4

Luta huvudet åt sidan så att den näsborren där Neti potten sätts in är upp . Låt vätskan i Neti potten att strömma in i näsborren. Sitt stilla , fortsätter andas genom munnen och låta vattnet passera genom bihålorna och sippra ut genom den motsatta näsborren . Kvar i detta läge tills Neti potten är tom eller om du känner att du noggrant har rengjorts nasal passage .
5

Ta pipen och dumpa ut överflödigt vatten .
6 < p > blåsa försiktigt näsan i en vävnad . Rengör och torka Neti potten för framtida bruk . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom