Rättsmedel för Flu

vaccinationskampanjerär årliga påminnelser om att influensan är fortfarande en potentiell risk för folkhälsan fara . Influensa är en mycket smittsam luftburen sjukdom som , om det försummas , kan hota ett liv . Nyckel Rekommendationer

att främja läkning , få massor av sängläge - helst i en varm , väl ventilerad plats - . Och drick mycket vätska , speciellt varma vätskor

Trängsel lättnad

Enkla sätt att lindra instängdhet innefattar nasal koksaltlösning bevattning , varma duschar , naturläkemedel ånga inandning , over-the -counter slemlösande och nässpray . Addera
hosta Relief

för att underlätta en gnagande hosta , suga på hosta eller hårda karameller , eller prova en over - the-counter hostmedicin . Hemlagad timjan sirap är också effektivt .
Halsont rättsmedel

att lugna en kli i halsen , gurgla dagligen med varmt saltvatten . Varm kycklingsoppa , ingefära te och kryddor, till exempel vitlök och chilipeppar , kan också hjälpa .
Feber och muskelvärk

Minska feber och lindra värk med över - the-counter smärtstillande , Epsom salt bad och bröst och rygg massage med eteriska oljor . Köpa och sälja Överväganden

Influensa symptom mellan 1-4 dagar efter exponering och sedan pågå i 7 till 10 dagar . Om symtomen inte förbättras inom denna tid , eller de förvärras , se en läkare . Addera