Hur prata med någon online om depression

Depression kan vara en skrämmande sjukdom att slåss med , om du är osäker på hur man ska hantera det . Många människor känner sig generad över att erkänna att de är deprimerade eller ensam . Om du är för blyg för att prata med människor ansikte mot ansikte om dina känslor , det finns online-möjligheter som kan vara till hjälp för dig . Det första steget i att hantera din depression är att förstå det . Depression kan drabba människor i alla åldrar och raser när som helst i livet . Det finns ingen skam i att vara en av de många som lider av depression . Instruktioner
1

Gå ett online chattrum för depression drabbade . Många av dessa chattrum är säker och full av människor som söker stöd och de som vill erbjuda det . Ett chattrum är ett bra utlopp för depression drabbade , eftersom du kan få feedback från andra som är i din position och från de som kan ha övervinna sjukdomen . Chat rum av den här typen har moderatorer att hålla ut mobbare , eller människor som använder chattrum för kul istället för allvarligt samtal .
2

Arbeta med en online- rådgivare . Många rådgivare rikstäckande börjar online-tjänster , så att de kan nå patienter som kan vara stater bort . Detta är särskilt användbart om du bor på landsbygden . Online rådgivning kan vara lika bra och är idealisk för människor som kan arbeta långa timmar . Organisationer som , levande person , har rådgivare i tjänst 24 timmar om dygnet . Kunderna får betala per session , så att de kan prova tjänsten för att se om det är perfekt för dem . Dessutom är kunderna tillåts vara anonym, så att de inte behöver oroa sig för vem som helst att känna igen dem . Addera 3

Gå en online stödgrupp . Befrienders Worldwide är en stödgrupp som erbjuder hjälp till alla i hela världen som är villig att ställa. Stödgruppen är fri och full av omtänksamma individer som är beredda och villiga att lyssna på alla problem som du kan ha . Alla volontärer är specialutbildade och kommer att kommunicera med dig via vilken form som du vill , oavsett om det är online chatt eller snigelpost . Gruppen är också icke - politisk och icke-religiös . Addera