1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kognitiv behandling för ångest & Depression

The Anxiety Disorders Association of America rapporterar att ångest påverkar 40 miljoner vuxna amerikaner över 18 år . Den Depression och bipolär Support Alliance säger att depression drabbar 14,8 miljoner amerikaner över 18 år . Att behandla ångest och depression , terapeuter använder ofta kognitiv terapi --- en psykologisk behandlingsform . Syfte

Kognitiv terapi fokuserar på kundens problem med specifika psykologiska strategier för att förbättra patientens emotionella och allmänna välbefinnande , betonar patientens tankar ( kognition ) . När Dr Aaron Beck utvecklade kognitiv terapi vid University of Pennsylvania , var målet att behandla depression . Sedan dess har den behandlingsform också varit effektiv vid behandling av ångest och andra stressrelaterade sjukdomar .
Premiss

Kognitiv terapi baseras på antagandet att dina tankar och föreställningar har störst inverkan på dina känslor och beteenden . Ångest och depression är resultatet av osäkra tankemönster , som bestämmer hur individer visa händelser i deras liv --- kan verkligheten inte vara så farlig som uppfattas . Addera Processen

Genom kognitiv terapi , de individuella vinster trodde medvetenhet ; patienter måste vara medvetna om vad de säger till sig själva innan de kan ändra det . Patienterna lär sig också giltigheten ( noggrannhet) på sina tankar och hur man utmana sina negativa tankar så att deras tänkande passar verkligheten .
Advantage

De strategier och coping färdigheter lärt sig i kognitiv terapi kan användas i det dagliga livet även efter behandlingen har avslutats.
frågor som behandlas

kognitiv terapi hjälper depressiva patienter hantera sorgliga humör , låg själv känsla , hopplöshet , självmordstankar , sömnproblem , trötthet och brist på energi i samband med depression . Det tar också upp rädsla och nervositet i samband med ångest . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom