1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Olika sätt att hantera smärta & Depression

Enligt American Pain Foundation , 32 miljoner människor lider av kronisk smärta som varar längre än ett år . Människor som lever med kronisk smärta är benägna till depression . Depression kan uppträda oberoende av varandra , men en av dess symptom är smärta. Det finns olika sätt att hantera kronisk smärta och depression . Mediciner

Antidepressiva läkemedel är den vanligaste behandlingen av depression. Vissa antidepressiva medel , såsom Cymbalta , behandla också den smärta som kan vara ett symptom på depression . Även för dem som lider av kronisk smärta , kan antidepressiva medel hjälpa till genom att öka serotoninnivåerna och förbättra humör och utsikter . En annan strategi för att hantera smärta och depression är rådgivning , som hjälper dig att avgöra varför du är deprimerad eller lära dig copingstrategier för att minimera hur djupt du tillåter den smärta du känner att påverka ditt dagliga liv . Smärtstillande medicin kan också hjälpa människor som lider av kronisk smärta , men vissa sorter kan vara beroendeframkallande , medan andra kan göra permanenta skador på lever och njurar med långvarig användning .
Naturläkemedel
< p > Motion är bra för dem som är deprimerade och lider av kronisk smärta . Gentle övningar såsom yoga och tai chi , är mest användbara . Vatten aerobics är en annan övning nästan alla kan göra , till och med någon som lider av kronisk smärta eller begränsad rörlighet . Motion stimulerar hjärnan att frigöra endorfiner, som kan blockera smärtreceptorer och förbättra ditt humör . Motion har också anti - inflammatoriska egenskaper som kan lindra smärtan . En del tycker att meditation hjälp för depression och smärthantering . Hypnos är ett verktyg för vissa sjuka försöker , för att fokusera på andra saker och göra smärta och depression blekna till bakgrunden .
Örter

del tycker relief med örter och kosttillskott . Fiskolja , som innehåller omega- 3 -fettsyror , är fördelaktigt för depression och smärta eftersom det kan stabilisera humör och har anti -inflammatoriska egenskaper. Johannesört används ofta för att behandla depression och kan kopplas ihop med en anti - inflammatorisk ört som bromelain eller Boswellia att hantera smärta nivåer . Valerian root kan ge en god natts sömn , och kamomill mjukar glatt muskelvävnad . Peppar innehålla salicylater , vilka är grunden för acetylsalicylsyra och capsaicin. Capsaicin är en kemikalie i paprika som stimulerar frisättningen av endorfiner och blockerar smärtreceptorer . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom