1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Diabetiker livsmedel

Diabetes är en sjukdom där kroppen inte producerar tillräckligt med insulin , som är ett hormon som behövs för att omvandla socker , stärkelse och andra livsmedel till energi som kroppen behöver för att leva ett normalt liv . Diabetes tros vara orsakad av en kombination av genetik , brist på motion och dålig kost . En diabetiker har en restriktiv diet , så om du har diabetes , är det viktigt att känna till diabetiker livsmedel . Rekommenderade intaget

Det finns vissa kostråd som en diabetiker bör följa. Dessa inkluderar att konsumera en hel del omega 6-fettsyror ( skyddar mot diabetes neuropati ) , livsmedel med lågt glykemiskt index ( inte höjer blodsockret snabbt ) , Alpha Lipoic syror ( antioxidant -vitamin som förbättrar diabetes nervskador ) , komplexa fiberrik kolhydrater ( fiberrik kost skyddar mot diabetes ) och andra.

livsmedel för att undvika

Eftersom diabetiker har begränsade dieter , det finns också en hel del livsmedel som de behöver att undvika . Dessa livsmedel innehåller fettrik mat , enkla och raffinerade kolhydrater ( fruktos , glukos , sackaros , vitt bröd , vitt ris , sirap , bord socker och mer) , livsmedel som innehåller mycket natrium ( och livsmedel med mycket mononatriumglutamat ) , och alkohol ( eftersom det ökar risken för leverskador och hjärtsjukdomar ) . Addera Identification

Diabetiker livsmedel är livsmedels substitutioner som görs utan att använda riktiga socker . Om man tittar på diabetes mattidningar , ser du allt från sockerfria kakor och sockerfri iste till sockerfri sirap och sockerfri glass . Diabetiker måste använda konstgjorda sötningsmedel , såsom sackarin och aspartam för att replikera den söta , socker smak .

Överväganden
p Det är till stor hjälp för personer med diabetes att överväga att testa deras blod socker nivåer efter att de äter måltider . Detta är ett korrekt sätt att se vilken typ av effekt vissa livsmedel har på blodsockernivån , vilket bör hjälpa diabetiker vet vilka livsmedel att undvika och som att äta oftare .
Teorier /Spekulation

p Om du är diabetiker , det finns en hel del platser att köpa diabetiker livsmedel . Vissa platser erbjuder även leveranstjänster , som till exempel en online- diabetiker matförsäljare heter Diabetic Direct . EFood Skafferi , Höger Hälsa och Echo Hälsa är också bra alternativ för diabetiker att beställa lämpliga livsmedel . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom