1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur sänka blodsocker Även på Diabetic Medicine

Diabetes är ett vanligt medicinskt tillstånd där kroppen inte kan reglera sitt blodsocker . Detta orsakas när bukspottkörteln inte att skapa insulin ( typ 1 -diabetes ) eller kroppens celler svarar inte på insulin ( typ 2 -diabetes ) . Eftersom insulin är ansvarig för att balansera våra glukosnivåer , måste diabetiker vaksamt hålla en låg blodsockernivå . Lyckligtvis kan du vidta enkla åtgärder för att hålla ditt blodsocker under kontroll medan diabetiker medicinering . Instruktioner
1

ta insulin medicinering vid behov . Din diabetesmedicin - skott av hormonet insulin - sänka blodsockernivån genom att stimulera absorption och avyttring av överskott av glukos . Insulin uppmanar levern och muskler för att ta bort socker från blodet och på så sätt tygla din glukosnivå.
2

Ät en noggrann diet . En låg - socker kost är viktigt att upprätthålla en hälsosam blodsockernivå . I stället för fet mat , rött kött och söta karameller , fylla din kost med hela korn , frukt och grönsaker . Addera 3

Motionera regelbundet . När du tränar dina muskler och celler behöver för att metabolisera socker till bränsle din fysiska aktivitet . Denna användning av socker är ett säkert och produktivt sätt att sänka mängden glukos i blodet . Försök jogga eller simma på morgonen för en regelbunden , lätt motion regim . All verksamhet som får din puls upp är bra , till exempel yoga eller använda ett löpband . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom