1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Närings Krav för diabetes

Diabetiker måste följa strikt kost och kost standarder . Dessutom måste diabetiker utbilda sig på de näringsmässiga krav som krävs för att kontrollera deras tillstånd . Bakgrund

Diabetes är en kronisk sjukdom som påverkar hjärtat och blodcirkulationen fungerar ; tillståndet kan minska den totala kvaliteten i hälso- , och det minskar den förväntade livslängden . Nutrition är en viktig del i att behålla kontrollen över tillståndet Addera Lär pyramiden

Diabetes Food Pyramid grupper livsmedel enligt sex kategorier: . Frukter ; grönsaker; kött och köttsubstitut; fetter , oljor och sötsaker ; korn ; och mejeriprodukter . Matpyramiden ger en omfattande lista över livsmedel som du bör äta och undvika .

Planera måltider

Planera måltider som är låga i sodium , trans och mättat fett , kolhydrater och kolesterol . Räkna kolhydrater eftersom de orsakar svängningar i blodsockernivåer .

Matetiketter

American Diabetes Association rekommenderar att läsa alla livsmedelsmärkningen för att se näringsvärdet i allt du äter . Observera portion , fett , kostfiber , kolesterol och kolhydrater anges på etiketterna .

Fresh Foods

snabb-mat och färdigmat innehåller mycket fett , kolesterol och natrium; Därför bör det diabetiska undvika dem. Förbered färskvaror och innehålla rätt mängder protein för att se till att dina näringsbehov uppfylls . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom