1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Icke - narkotiska smärtlindring för diabetesneuropati

diabetesneuropati är nervskador som orsakas av högt blodsocker . Höga skadestånd blodsocker nerverna i kroppen oftast i fötter och ben . Symtomen omfattar smärta och domningar och variera från mild till svår . Icke- narkotiska behandling är tillgänglig för att lindra diabetesneuropati smärta. Blodsockerkontroll

Håll ditt blodsocker i ett normalt intervall . Spikar i blodsocker är farligt för diabetiker och öka risken för nervskador . Blodsockernivåer bör vara mellan 90 och 130mg/dL före måltider enligt Mayo Clinic . Blodsocker bör vara under 180mg/dL två timmar efter måltid. Att hålla blodsockret i denna snäva intervall kontinuerligt kan minska nervskada och smärta .
Livsstilsförändringar

Titta på din kost noggrant . Diabetiker behöver för att hålla blodsockret under kontroll och det bästa sättet är att undvika vissa livsmedel i kosten . Begränsa eller undvika höga socker livsmedel såsom kakor , godis och kakor . Undvik höga kolhydrater livsmedel såsom pasta , bröd och potatis . Ät mer magert kött , gröna bladgrönsaker, mejeriprodukter och frukt . Få fysiskt aktiv . En övning rutin för promenader, simning eller cykling 30 minuter om dagen hjälper till att hålla blodsockret nere . Bibehålla en hälsosam vikt . Övervikt ökar blodsocker och risken för nervskador . Undvik alkohol eftersom det ökar blodsockret . Bära bekväma skor . Inte ha skor som klämmer eller sitter åt , och titta för nedskärningar på fötterna för att undvika infektion . Diabetisk neuropati påverkar nerver i fötterna så noggrann uppmärksamhet bör göras till stövlar . Fråga din läkare om typer och märken av skor som är bäst för diabetiker att bära .

Icke narkotiska behandlingar

Använd over-the -counter läkemedel såsom som ibuprofen för smärtlindring av diabetesneuropati . Fråga din läkare om TENS -behandling. En TENS-apparat använder elektriska pulser för att blockera smärtsignaler som skickas till hjärnan . Små elektroder placeras på huden över det smärtande området och små elektriska pulser skickas från maskinen in i kroppen . TENS behandling är en säker icke - invasiv metod för att lindra smärta symptom . Ta en klass på avslappningstekniker . Avslappningsövningar hjälpa till att minska muskelspänningar som förvärrar nerver och gör smärtan värre . Visualisering och djup andningsövningar bidra till att minska spänningar och stelhet i kroppen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom