1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Skillnader mellan glukos och sackaros

Med ökningen av typ 2 -diabetes , hälsomedvetna konsumenter nu fokusera på mängden socker de äter . De hör termer såsom glukos och sackaros och undrar vad skillnaden är mellan dem och vad deras inverkan är på kroppen . Egentligen bör konsumenterna begränsa mängden tillsatt socker ( sackaros , fruktos , majs eller lönnsirap ) , som lägger kalorier men inte näringsämnen i livsmedel . När det kommer till glukos och sackaros , de är inte utbytbara termer . Sucrose

Sucrose är socker. Det inkluderar råsocker , strösocker , farinsocker och florsocker . Sackaros är tillverkad genom att koncentrera sockerbetssaften eller sockerrör. Sackaros är en disackarid , vilket betyder att den bryts ned , när de intas , till glukos och fruktos . Sackaros är den vanligaste sötningsmedlet i världen. Det finns i de flesta förädlade och "skräp " mat . Det anses också vara en av de främsta orsakerna till karies .
Glucose

Glukos , en monosackarid , är en enkel sockerart som finns i naturen , men kroppen gör också den. Det är den huvudsakliga energikällan för kroppen. Kroppen gör glukos från proteiner , fetter och i stor del , kolhydrater . Kroppen får det mesta av sin glukos från intaget av socker och stärkelse i kolhydrater . De främsta källorna till kolhydrater är livsmedel som spannmål, pasta , ris , potatis och frukt . Matsmältningssystemet, med hjälp av galla och enzymer bryter ner dessa stärkelse och socker ( som kan inkludera sackaros ) och gör glukos .

Faktorer i Diabetes

Glukos , även känd som dextros, får transporteras genom blodomloppet och ger energi till celler. Men för att göra detta måste det agera tillsammans med insulin , som reglerar blodsockernivån . När blodsockernivånblir för låg , det kallas hypoglykemi . När glukosnivåerna är för höga , det kallas hyperglykemi . Denna oregelbundna fluktuationer av glukosnivåerna i kroppen är känd som diabetes .
Allt i Moderation

I allmänhet är sackaros bryts ner till glukos , och för mycket av någonting är inte bra. Så överväga att begränsa ditt intag av sackaros ( tabell socker) för att hålla din glukosnivåinom acceptabla parametrar . Du kommer att vara friskare för det . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom