1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder naturläkemedel för lindring av halsbränna

Du kan använda naturläkemedel mot halsbränna för att lindra den brännande känsla som kan uppstå i bröstet efter en måltid . Det inträffar när syra från magsäcken arbetar sig upp i matstrupen . Syran förorsakar obehaglig brännande känsla. Några livsstilsförändringar tillsammans med dessa åtgärder kan hjälpa till att bli av med den obehagliga känslan . Instruktioner
1

Inte över äta . Ta dig tid att njuta av din måltid . Tugga maten helt. Ät bara tillräckligt för att tillfredsställa din hunger .
2

Undvik mat som utlöser halsbränna . Detta inkluderar citrusfrukter och juice , koffein , choklad , vinäger och kryddstark mat . Försök också att hålla sig borta från kolsyrade drycker , lök, vitlök, livsmedel som innehåller mycket fett och alkohol . Addera 3

Ligg inte ner rätt efter att ha ätit . Detta kan leda till att magsyra att rulla upp i matstrupen , vilket kan leda till halsbränna . Om du är trött efter en måltid , sitta upp i en mjuk bekväm stol eller soffa . Vänta minst 2 timmar innan du lägger dig för att ge magen en chans att tömma sig .
4

Förlora övervikt . Överflödigt fett i buken kan sätta press på magen och skjut syra upp i matstrupen . Tala med din läkare om en hälsosam diet plan som du kan följa för att kasta extra pounds .
5

Tugga tuggummi för att motverka magsyra . Tuggummi orsakar en person att producera mer saliv. Saliv skyddar mot syra . Dessutom orsakar tuggummi tuggar en person att svälja mer, vilket kommer att driva syrorna ur matstrupen.
6

Drink aloeverasaft . Aloe vera juice är bland de mest effektiva naturliga botemedel för halsbränna eftersom det kan lugna irritation i matstrupen . Drick ungefär en fjärdedel av en kopp aloe vera juice före varje måltid . Var noga med att endast använda formuläret som är gjord speciellt för internt bruk .
7

Rök inte . Rökning kan göra halsbränna värre . Det beror på att rökning kan hämma muskel som bidrar till att göra de syrorna stannar i magen .
8

Lugna matstrupen med marshmallow . Denna ört har egenskaper som skapar en skyddande beläggning längs slemhinnan i matstrupen . Ett sätt att konsumera marshmallow är genom att dricka det som te . Ta en matsked av den torkade roten och lägga till den i 8 dl kokande vatten . Täck och brant den i ca 10 minuter och sila det sedan . Drick 3 koppar dagligen .
9

Håll dig fysiskt aktiv . Detta kan hjälpa till att lindra stress, som tros vara en bidragande faktor till halsbränna. Det kan också bidra till att förhindra sura uppstötningar , som orsakar halsbränna . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom