1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan behandla celluliter på benen

celluliter , gropar på huden som ser ut som apelsinskal eller keso , är ett vanligt hud problem . Celluliter tenderar att visas på ben , lår och rumpa . Enligt Mayo Clinic , många så kallade " botemedel " för celluliter är inte effektiva . Du kan behandla celluliter på benen genom enkla förbättringar av din livsstil . Detta innebär att titta på din diet och välja en rolig aktivitet som toner benen . Instruktioner
1

Minska ditt intag av mat och försöker undvika fet mat . Ät mer frukt och grönsaker . Öka ditt vattenintag och begränsa ditt intag av alkohol och koffein .
2

Motionera regelbundet för att tona dina ben och lår . Gympa med taggen " Ben, Tums och Bums " är idealiska . Aerob träning och simning är bra val . Välj något som du tycker om som utövar benen . Addera 3

Forsknings utvecklingen inom massage , laser och radiofrekvenssystem. Enligt Mayo Clinic , kan laser och radiofrekvenssystemerbjuda tillfälligt ( upp till sex månader ) befrielse från celluliter efter en serie behandlingar .
4

Undvik stress om du kan och få hjälp om du hittar själv ångest .
5

Sluta röka och börja inte röka om du är en icke-rökare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom