Market Day Nutrition Information

Marknadsdag är en insamlingstjänsttillgänglig för skolor och andra organisationer . Föräldrar på skolan och medlemmar av de organisationer erbjuds en katalog av livsmedel att välja mellan . En del av kostnaden för de objekt ges till organisationen. Maten levereras sedan till organisationen och ut till köparna . ChicNSteakes

ChicNSteakes är benfritt, skinn kycklingbröst som är formade som biffar . Marknadsdag säljer dessa i förpackningar om 12 fyra -ounce bitar . En portion är ett stycke . Varje ChicNSteake är 110 kalorier , 10 av dessa är fett kalorier . Varje del innehåller ett gram fett , 55 mg kolesterol , 350 mg natrium och 23 gram protein . Varje kycklingbröst innehåller revben kött med 15 procent av vikten att vara en lösning av vatten , salt och natriumfosfater för konservering .
Skinka , äggvita , ost English Muffin
< p > En populär frukost smörgås tillgängliga via marknadsdag är skinka , äggvita och ost engelsk muffin . Varje förpackning innehåller sex av smörgåsar . En smörgås innehåller 210 kalorier , 45 av dessa är fett kalorier . Fem gram av fett finns i dessa smörgåsar . Tre gram av dessa är mättat fett. Varje sandwich har 15 mg kolesterol, 810 mg natrium, 28 mg kolhydrater , 1 gram fiber, ett gram socker och 12 gram protein . De engelska muffins innehåller berikat vitt mjöl . Addera House Onion Rings

steakhouse lökringar kommer i en två pund påse med en portion av fyra lök ringar. Varje portion innehåller 230 kalorier , varav 120 är fett kalorier . En servering av lökringar innehåller 14 gram fett , 2,5 gram mättat fett , 340 mg natrium , 24 gram kolhydrater , 1 gram socker , 3 gram socker och 3 gram protein . Beläggningen på lökringar innehåller anrikat mjöl . Matlagning lök ringar i en fritös med fett ökar fetthalten och kalorier för lökringar .
Tuscan Chicken Flatbread

Marknadsdag erbjuder konsumenter Tuscan Chicken Flatbread , liknar en pizza. Den består av en tunn kracker skorpa och är täckt med pesto, spenat , tomater och mozzarella ost. En portion är 1 /3 av pizza och innehåller 310 kalorier , 130 från fett . Varje portion innehåller 15 gram fett , 5 gram mättat fett , 25 mg kolesterol , 560 mg natrium , 32 gram kolhydrater, 1 gram fiber , 2 gram socker och 14 gram protein . Hela vete är icke inredda mjöl används för skorpa.

Ost Lasagne Rollups

ost lasagne samlade från marknadsdag kommer i ett paket med 12 rullar . Rullarna har ricotta , mozarella och Romano ost rullade i en lasagne nudel . En rulle innehåller 140 kalorier , 45 av dessa är fett kalorier . Varje rulle har 2,5 gram fett , 1,5 gram mättat fett , 10 mg kolesterol , 110 mg natrium , 22 gram kolhydrater, 1 gram fiber , 1 gram socker och 7 gram protein . Lägga till din egen sås kommer att öka dessa siffror . Pastan innehåller berikat mjöl .
Panerad fisk Nuggets

En påse med panerad fisk nuggets från Market Day innehåller 12 gram fisk nuggets . Köpare mottaga två påsar åt gången. En portion av fisk nuggets är cirka tre gram och innehåller 190 kalorier och 80 fett kalorier . Varje portion har 9 gram fett , 1,5 gram mättat fett , 30 mg kolesterol , 380 mg natrium , 19 gram kolhydrater, 1 gram fiber , 1 gram socker och 9 gram protein . De nuggets är tillverkade av Alaska pollock . Addera