1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur lindra kronisk spänningshuvudvärk

Spänningshuvudvärk är en av de vanligaste formerna av huvudvärk . De är ofta orsakas av strukturella obalanser i nacken , hårbotten och axelpartiet som ett resultat av stress , en dålig rygg eller andra komplikationer . Det finns flera åtgärder du kan vidta för att lindra smärtan av en aktuell spänningshuvudvärk och börja minska sannolikheten för framtida headaches.As med något medicinskt tillstånd , om din spänningshuvudvärk kvarstår , försämras eller åtföljs av andra symtom på sjukdom eller sjukdom , se din läkare och diskutera andra former av behandling . Saker du behöver
Ibuprofen
Aspirin eller paracetamol
Koffein
dusch
Antidepressiv medicin
Ice pack
Hot pack
Massage
Visa mer instruktioner
1

Ta ibuprofen eller en kombination av acetylsalicylsyra och /eller paracetamol och koffein för kortsiktig lindring av en spänningshuvudvärk . Även om dessa mediciner bara kommer att ta bort symptomen och inte orsaken , ta en smärtstillande medel i början av en spänningshuvudvärk kan hjälpa dig att få igenom pain.Drinking en kopp kaffe eller ta en varm dusch kan också lindra smärtan av en spänningshuvudvärk .
2

Tala med din läkare om ett recept på ett antidepressivt läkemedel såsom Paxil eller Pamelor . Antidepressiva medel har visat sig vara användbart för att lindra kronisk spänningshuvudvärk och kan hjälpa om din huvudvärk bestå under en längre tid . Addera 3

Applicera en kylklamp till halsen och basen av din skalle och sätta en värmedyna på dina axlar . Isen pack kommer att minska smärta i huvudet och värmedynan kommer att bidra till att minska eventuella spänningar i axlarna som kan orsaka huvudvärk .
4

Massera försiktigt områdena runt tinningarna , pannan och öron samtidigt som du trycker tummarna till basen av din skalle . Professionella eller själv massage tekniker kan bidra till att minska spänningen som orsakar kronisk spänningshuvudvärk . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom