1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man handskas med en baksmälla

Vad är det bultande smärta i din hjärna som du försöker rulla ur sängen ? Varför insidan av munnen känna att du har fått mumsa på smutsiga sockor ? Och varför har du på dig kläder som inte ens ser vagt bekant för dig ? Om du festat lite för tungt med dina kompisar föregående natten och konsumerade mer alkohol än du borde ha , inte räkna med att din kropp att vara mycket förlåtande för du kommer dagens ljus . Här är hur man börjar känna sig som en normal människa igen . Saker du behöver: Review, en skön säng Review, en disktrasa
Apelsinjuice
Vatten
Sportdrycker
Honey
citron
Torr toast
Smärtstillande

Visa fler Instruktioner
1

stanna i sängen . Avboka eller boka förrän senare under dagen vad du ska göra på morgonen . Om du har en baddare av en baksmälla , det kommer att ta dig minst lika lång tid att komma över det som det gjorde för att få den på i första hand .
2

Kör kallt vatten över en tvättlapp , vrid ur den och placera den på din panna som du luta på din säng . Vila så länge du kan och försöker att inte tänka för mycket . Addera 3

börja återfuktande din kropp genom att dricka mycket rumstemperatur vatten . Om vattnet är för tråkigt för dig , kan du ersätta apelsinjuice eller sportdrycker .
4

Droppa några droppar av honung i vatten för att göra din hals känner sig mindre raspiga . En skvätt citron kommer också att hjälpa , plus att det ger dig en annan zap av vitamin C.
5

Gör dig själv några skivor krispigt torra toast . Ja , det låter ganska tråkigt att äta rostat bröd utan den extra smak av smör , sylt eller marmelad sprids på ytan , men magen är inte upp för äventyr just nu . Hade det inte har tillräckligt med äventyr i natt ?
6

ta acetylsalicylsyra eller ibuprofen för att hantera din huvudvärk .
7

Ta en lång dusch .
< Br > 8

Delta i någon övning som kommer att få ditt hjärta att pumpa och kroppen svettas .
9

Avstår från att göra några viktiga beslut tills du är klar med rubriken igen .


SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom