1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man beräknar IBW Baserat på höjd

Ideal kroppsvikt eller IBW är en gäckande begrepp . Fysikaliska ideal förändras från land till land och kultur till kultur . Med tiden , normer för vikt förändras. Eftersom USA strider växande fetma i 21-talet , blir ideal kroppsvikt ett allt viktigare begrepp av hälsoskäl snarare än enkel fåfänga . Ideal kroppsvikt varierar från person till person , högre människor , naturligtvis , bör väga mer än korta . Instruktioner
1

Användning Dr GJ Hamwi s Ideal kroppsvikt ekvation . Denna metod för att beräkna idealvikt först blev populär i USA under 1964 då American Diabetes Association publicerade det .
2

Mät din längd . Dr Hamwi formel tillåter £ 100 . för de första 5 meter av höjden för kvinnor och £ 106 . . under de första 5 meter för män Addera 3

Lägg vikt för varje tum över 5 fot märke : £ 6 . för män , £ 5 . . för kvinnor
4

Beräkna din idealvikt med hjälp av denna formel : 100 + 5x för en kvinna och 106 + 6x för en man , med " x " är antalet inches av höjd över 5 - fot märket . Således skulle en kvinna som är 5 fot , 5 inches tall har en ideal kroppsvikt på 125 kg. medan en man i samma höjd skulle ha en ideal kroppsvikt av 136 kg.
5

Tänk i termer av en hälsosam vikt sortiment snarare än en specifik märke på skalan för en viss höjd . Betrakta individens ramen. En stor benstomme person bör väga mer än en liten benstomme person av samma höjd . Även människor tenderar att sätta på några pounds när de blir äldre . En frisk 65 -åringen kommer sannolikt att väga lite mer än en frisk 21 -åring i samma höjd . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom