1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan minska blodtryck

Många amerikaner har problem med sitt blodtryck . Detta problem kan inte lösas genom att ignorera det faktum att vi i USA försummelse att upprätthålla god hälsa . Stegen till att ha lägre blodtryck är lätt för vem som helst att göra . Instruktioner
1

förlora pounds

Det första du behöver göra är att titta på din vikt . Det sägs att feta människor har tre gånger högre blodtryck än normalviktiga människor gör .
2

Lägre saltintag

Skär ner på dig saltintag . Salt skapar mer högt blodtryck i kroppen , vilket i sin tur ger högt blodtryck . Addera 3

Mindre alkohol
p Om du sänka din alkoholkonsumtion , du sänka ditt blodtryck . Det är så enkelt, minska mängden öl som du dricker . Så ingen mer Miller Hög livets och Bud Lights .
4

Kalium perfekt

Med ökade nivåer av kalium kommer att kontrollera blodtrycket i kroppen . Färsk undersökning har visat att kalium definitivt kommer att sänka blodtrycket . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom