1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Högt blodtryck behandlingar

Du har säkert hört det förut , men det är nog viktigt att upprepa igen : Högt blodtryck har inte märkbara symtom . Detta innebär att du kan leva med högt blodtryck och mår bra , men hela tiden det kan skada ditt hjärta , blodkärl och njurar . Behandling för högt blodtryck kan vara allt från livsstilsförändringar till mediciner , beroende på hur stor den är och din allmänna hälsa . Definition

Blodtryck är den kraft av blod trycka mot väggarna i artärerna . När blod pumpas ut från hjärtat är trycket högre och när hjärtat vilar , går trycket ner. Blodtrycket mäts som högst och lägst , vilket resulterade i två siffror som utgör ditt blodtryck . Den första siffran representerar det högre trycket . Det kallas systoliskt tryck . Den andra siffran anger diastoliska trycket. Enligt National Heart , Lung , and Blood Institute , är ett normalt blodtryck något mindre än 120 ( systoliskt ) och 80 ( diastoliskt ) . I medicinska termer dessa två siffror är skrivna som om de är en fraction---120/80 . Om du börjar att gå över normala nivåer , är det första steget kallas prehypertension ( 120-139 /80-89 ) . Efter det är de tryckavläsningarna anses vara etapp 1 högt blodtryck ( 140-159 /90-99 ) och etapp 2 högt blodtryck ( 160 + /100 + ) .

Komplikationer

Utan behandling , orsakar högt blodtryck ditt hjärta för att få större eller svagare , och detta kan leda till hjärtsvikt . Det orsakar väggarna av artärerna till " ballong " eller utbuktning , som bildar en aneurysm . Blodkärl som helst i kroppen kan bli smal . Detta är särskilt skadligt för små fartyg i njurarna , vilket innebär att njurarna kan inte tillräckligt filtrera blodet .
Medicinering

Det finns många olika säkra mediciner för behandling av högt blodtryck. Diuretika orsaka överflödigt vatten och salt som spolas ut ur kroppen , vilket minskar vätskan i blodet och orsakar blodtrycket att sjunka . Andra typer av läkemedel --- angiotensinreceptorblockerare( ACE-hämmare) , kalciumblockerare , alfablockerare, och kärlvidgande medel --- orsaka blodkärlen att slappna av och vidgas . Betablockerare och alfa - betablockerare sakta hjärtslag ner så att mindre blod pumpas och blodtrycket går ner .
Diet

Dietary Approaches att stoppa Hypertension planen ( DASH ) finns tillgänglig från National Heart , Lung , and Blood Institute . Den betonar att äta mer frukt och grönsaker, fullkorn , fisk, fågel , bönor , frön, nötter , och magra mjölkprodukter . Det är lägre i mättat fett , transfetter och kolesterol och högre i näringsämnen som hjälper lägre tryck , såsom magnesium , kalcium och kalium . Det är också viktigt att begränsa mängden salt i din kost , så leta efter mängden natrium i näring etiketter . Män bör inte ha mer än två alkoholhaltiga drycker om dagen , och kvinnor bör begränsa sitt intag till en eftersom alkohol höjer blodtrycket .
Livsstilsförändringar

Flera livsstilsförändringar kan göra en enorm skillnad för ditt blodtryck . Den första är att se till att du behålla en hälsosam vikt . Detta hjälper blodtrycket och minska riskerna för många andra allvarliga hälsoproblem. Om du röker cigaretter , förstå att de skadar blodkärlen så att de ökar risken för högt blodtryck , och de kommer att göra saker och ting värre om ditt blodtryck redan är för hög . Begränsa mängden stress i ditt liv och lära sig att hantera den stress som är oundviklig . Ta 15 minuter för att koppla av eller träna meditera . Glöm inte fysisk aktivitet eftersom det hjälper till med vikt , stress , och upprätthålla den allmänna hälsan. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom