1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Högt blodtryck Hjälp

Hypertoni , eller högt blodtryck , är ett allvarligt tillstånd som ofta kallas den " tysta mördaren " eftersom det ofta inte har några symptom och många människor vet inte att de har det . American Heart Association beräknar ungefär en tredjedel av amerikaner har högt blodtryck , och en tredjedel av dessa människor vet inte . När den inte behandlas och okontrollerat , kan högt blodtryck leda till hjärtinfarkt , stroke eller hjärt-och njursvikt . Villkoret kan lätt diagnostiseras genom en enkel blodtrycksscreening. Behandlingsalternativ inkluderar läkemedel och livsstilsförändringar . Mediciner

Gott om receptbelagda läkemedel finns tillgängliga för att hjälpa människor som lider av högt blodtryck . Om läkaren anser att det är bäst att förskriva en medicin för högt blodtryck , de första alternativ inkluderar betablockerare, kalciumantagonister , reninhämmare , tiaziddiuretika , ACE-hämmare och angiotensin II-antagonister . Om du försöker dessa mediciner utan framgång , kan du ordineras en annan typ av läkemedel , t.ex. alfablockerare, alfa - betablockerare , vasodilaterare och centralt verkande medel . Alla dessa mediciner fungerar på olika sätt , men de har alla det effekten att sänka blodtrycket . Var noga med att diskutera alla dina läkemedelsalternativ och din kompletta sjukdomshistoria med din läkare så att du kan tillsammans välja den bästa drogen för dig .
Diet

Göra några enkla förändringar i din kost kan hjälpa till att sänka blodtrycket . American Heart Association och andra medicinska grupper rekommenderar att personer med högt blodtryck följa DASH dieten , eller Dietary Approaches to Stop Hypertension . DASH rekommenderar begränsa mättat och totalt fett och äta massor av färsk frukt och grönsaker , fullkorn och magra mejeriprodukter. Personer med högt blodtryck bör också försöka begränsa saltintaget och äta massor av kalium . Kalium - rika livsmedel innehålla papaya , mango , päron , bananer , cantaloupemelon , honungsmelon , russin , kiwi , apelsiner , apelsinjuice och beskära juice .
Livsstilsförändringar

Många val av livsstil kan påverka en persons risk att utveckla högt blodtryck , så om du har fått diagnosen högt blodtryck är det en bra idé att se om det finns några förändringar du kan göra . Om du är överviktig , är det en bra idé att sprida lite överskjutande pounds . Även om du inte är överviktig är det viktigt att få mycket motion . Det är bäst att sträva efter 30 till 60 minuter per dag , men om du inte har tränat mycket senare tid , försöka bygga upp till ett regelbundet intervall . Röka och dricka alkohol även kan öka blodtrycket och bör undvikas av personer med högt blodtryck eller i riskzonen för högt blodtryck . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom