1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

När man mäter blodtryck

? Mäta blodtrycket hemma hela dagen och spelar in informationen hjälper dig att förstå vilka aktiviteter få ditt blodtryck att stiga och falla . En registrering av denna information hjälper läkare med din behandling , att låta dem veta om medicinering och livsstilsförändringar fungerar . Du och din läkare kan arbeta tillsammans för att skapa en plan för att hantera din sjukdom . Kolla in Morning

Mät blodtrycket en timme efter uppvaknandet . En Mayo Clinic personal författare säger att vänta en timme eftersom blodtrycket är högre rätt när du vaknar . En tom blåsa minskar avläsningar . Ät , drick koffein , röka eller konsumera alkohol 30 minuter innan de fick en blodtrycksmätning . Sitt med ryggen mot en stol i tre till fem minuter med din vänstra arm avslappnad på en plan yta i höjd med hjärtat . Uncross ben och vrister . Ta ett blodtryck behandlingen innan din morgon träning rutin .
Kontrollera igen i kväll

Kvällsblodtrycksmätningarbör vara lägre än morgon avläsningar . Du vet om medicinen ordinerats av läkare fungerar eller om justeringar behöver göras . Kvälls mått hjälper dig att se hur din kropp hanterar dagar stress. Följ samma strikturer som på morgonen , undvika mat , koffein, rök och alkohol 30 minuter före mätning av blodtryck . Mät blodtrycket innan en eftermiddag träning rutin . Skriv ner dina siffror i en journal för att ta med till doktorn . Addera Mät innan doktorn

mäta blodtrycket innan ett läkarbesök låtar om du lider av vitt - coat hypertension . White- coat hypertoni är villkoret när blodtrycket stiger när läkaren kontrollerar den och dina siffror är lägre hemma . Detta inträffar på grund av nervositet eller om du har bråttom att komma till doktorn . Dokumentera dina hemma- tal är ett påtagligt bevis för läkare .
Feel Symtom

Kontrollera blodtrycket om du känner symtom som domnade ben och ansikte , svår huvudvärk , bröst smärtor , desorientering och förvirring . Dessa symtom kan tyda på att ditt blodtryck är högre än normalt och du behöver omedelbar läkarvård . Kontakta din läkarmottagning om dessa symptom uppstår under dagen eller gå till akuten eller akut vård efter timmar . Du vill vara säker på att du inte lider av en stroke eller hjärtinfarkt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom