1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

NAS Riktlinjer för RDA

The National Academy of Sciences ( NAS ) har , under många år , ställa rekommenderade Dietary intag (RDI ) för många näringsämnen . Den senaste versionen av RDI publicerades 1989 . Sedan dess har användningen av Dietary intag adekvat intag och tolerabla övre intagsnivåer oftare använts vid inställning kost standarder . Units of Measurement

Vid beräkning av RDA för ett enskilt näringsämne , är det viktigt att komma ihåg att olika näringsämnen använder olika måttenheter . Till exempel , individer behöver 700 mikrogram vitamin A men 2,5 milligram vitamin B1 ( tiamin ) .

Könsskillnader

När den först infördes , RDA var avsedda för alla människor . Senare forskning har producerat olika RDA för kvinnor och män på grund av deras olika näringsbehov och kroppsformer och storlekar .
Ålder

En annan variabel som påverkar RDA är en persons ålder. Barn och spädbarn behöver betydligt mindre mängder av vissa näringsämnen på grund av sin mindre storlek . För de flesta näringsämnen , RDA för barn mellan 4 och 8 är ungefär hälften av det rekommenderade dagliga intaget för vuxna kvinnor . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom