Kolon Rensningen och IBS

Irritable bowel syndrome är en kronisk sjukdom som orsakar magkramper , diarré , uppkördhet och förstoppning . Enligt Mayo Clinic , har din tarmväggen muskler som rör sig i takt som maten passerar igenom . Med IBS rytmen blir oregelbunden , som orsakar uppsvälldhet och diarré när maten passerar igenom . Kolon rensningen är en modern reningsmetodsom gör anspråk på att ta bort gifter och avfall från tarmarna genom att spola ut dem . Du kan göra detta genom att ta kolon - terapi kosttillskott , gör ett kolon behandling eller fasta . Kolon

kolon bevattning är en spolning av din kolon för att ta bort gifter och avfall . Enligt Puristat , fördelarna med kolon bevattning innefattar lättare tarmrörelser och spolning av överskjutande slem och andra föroreningar . Denna procedur utförs genom att sätta in ett rör , som är fäst till en maskin, i ändtarmen . Maskinen skickar varmt vatten till din kolon , orsakar din intestinal muskler att ingå avtal . Sammandragning krafterna avfall ut ur kroppen genom ett annat rör , och avfallet sedan kastas i en container . Norman W. Walker , författare till " kolon hälsa , " säger du kan uppleva lätt obehag under spolningen , men det snabbt avtar när behandlingen är över . Du kommer att behöva konsumera hälsosamma bakterier efter sessionen genom att äta yoghurt . Låg fetthalt och fettfri yoghurt innehåller levande och aktiv kulturer , som förser kroppen med goda bakterier som kallas probiotika .

Kosttillskott

Vissa läkemedel såsom laxermedel , lavemang och naturläkemedel teer kan också rengöra din kolon , men de bör inte användas under längre tid , eftersom de kan irritera tarmen , vilket leder till inflammation och en förlust av hälsosamma bakterier . Laxermedel arbetar oftast strax efter konsumtion och bör endast användas om du lider av förstoppning . Om du lider av IBS , du är mer benägna att uppleva ökad obehag på grund av effekten av ett laxermedel eller örtte på magen . Jeffrey Lackner , författare till " Styra IBS Drug - Free Way , " säger att du ska använda dessa alternativ endast vid behov .
Natural Cleansing
p Om du äter en hälsosam kost , renar din kolon naturligt själv . En kost rik på fibrer kan rensa ut gifter och avfall samt minska din mättat fett och natrium intag . Fastan är en alternativ metod för kolon rensningen som effektivt tar bort bekämpningsmedel , läkemedelsresteroch andra gifter från kroppen . För att snabb ordentligt , minska ditt intag av mat några dagar innan helt eliminera mat . Likt det populära Master Cleanse diet , måste du underlätta i kosten genom att först äta bara frukt och grönsaker för den första dagen , följt av pressning av frukt och grönsaker och dricka dem i stället för en måltid . Dagen för fastan kräver dricka saltvatten , som rensar ut din kolon . Under denna tid kommer du att uppleva frekventa tarmrörelser . Denna rengörande behandling bör användas sparsamt , eftersom det kan störa din tarmkanalen och förvärra dina IBS symtom . Rådgör alltid med din läkare innan du försöker kolon rensningen . Addera