Vad är en normal HDL nummer

? High-density lipoprotein ( HDL ) är känd som " goda kolesterolet ", som det hjälper till att förhindra plack byggs upp inne i artärerna , medan dess kusin , low-density lipoprotein ( LDL ) , orsakar uppbyggd. En frisk person har höga HDL-nivåer och låga LDL-nivåer . Åtgärder

Kolesterol av båda slagen mäts i milligram per deciliter blod , eller mg /dL . En klinik mäter båda typerna när man kör det som kallas en lipid panel
tre nummer

lipidpanel definierar tre nummer : . HDL , LDL och triglycerider . LDL är normalt högre än HDL , och de två kombinerade lika totalkolesterol

HDL Numbers

Mayo Clinic definierar HDL -nummer enligt följande : . Under 40 mg /dL är dålig för en man , under 50 mg /dL är dålig för en kvinna , 50 till 59 mg /dL är bättre , 60 mg /dl och ovan är bäst
förhållande < br . >

HDL antalet i sig är bra , men ett mer användbart nummer är kolesterol . Om din LDL är 200 mg /dl och din HDL 50 mg /dL , är ditt förhållande 4:1. Mayo Clinic rekommenderar att hålla ranson under 5:01 för att minska risken för hjärtsjukdomar .
Moving HDL Numbers

Generellt är det lättare att flytta LDL nummer med diet eller medicinering än att flytta HDL nummer . Så målet är i allmänhet för att uppnå ett bättre förhållande , snarare än en bättre HDL nummer . De flesta kost-och livsstilsförändringar som sänker LDL höjer också HDL , något. Addera