1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Effekterna av sprit på kolesterol

Trots att dricka sprit överdrivet inte höjer low-density lipoprotein ( LDL eller " onda" kolesterolet - en del av den totala kolesterol som fastnar på väggarna i blodkärlen och orsakar koagulering ) , påverkar det andra komponenter såsom svagt höja high-density lipoprotein ( HDL eller " goda " kolesterolet - en typ av kolesterol som skyddar mot hjärtsjukdomar ) och triglycerider (fett) . Samtidigt dricka en måttlig mängd sprit kan vara till nytta , enligt American Heart Association ( AHA ) , det finns en brist på vetenskapliga bevis för att dricka sprit kan ersätta saker som att upprätthålla en hälsosam kost och livsstil , som är enkla sätt att positivt påverka din kolesterolnivå. Öka HDL- kolesterol

Enligt MedTV , kan måttligt alkoholintag leder till ökade nivåer av HDL-kolesterol , en del av den totala kolesterol som faktiskt hjälper till att skydda mot hjärtsjukdomar och finns i samband med LDL-kolesterol och triglycerider i blodet .

Måttligt intag betyder två drinkar per dag för män och en per dag för kvinnor . En drink betyder: en 12 - ounce öl , en fem - ounce glas vin eller 1 1/2 uns av 80 - bevis sprit . Att dricka med måtta har visat sig minska risken för hjärtsjukdomar med 25 och 40 procent , och HDL-kolesterol kan höjas nära 4 milligram per deciliter med måttlig spritkonsumtion.

AHA säger också sprit får delta att förebygga blodplättar klibbar ihop och blodproppar , vilket ökar risken för hjärtsjukdomar .
Raising Triglycerider

När man dricker sprit med måtta är OK , för mycket kommer att leda att öka triglycerider, huvudsakligen fett som kommer från mat rik på kalorier eller kolhydrater , och görs också i kroppen . Triglycerider lagras i dina celler och används för energi . Enligt AHA , människor med höga triglycerider har oftast högt kolesterolvärde eller är överviktiga , vilket kan leda till hjärtsjukdomar . Enligt MedTV , vissa människors triglycerider ökade med 6 procent med måttlig spritkonsumtion, så de som har borderline - höga eller höga triglyceridnivåer (150 milligram per deciliter eller högre ) bör undvika sprit . Begränsning av sprit och andra hälsosamma alternativ livsstil såsom motion och begränsa mättat fett bör övervägas även om du är på kolesterolsänkande medicin .

Övriga Effekter och varningar
< p > Även måttlig sprit konsumtionen kan leda till ökade nivåer av HDL-kolesterol , dricker för mycket kan leda till minskad lever-och hjärtfunktionoch högre blodtryck . Enligt MedTV , bör du alltid kontrollera att det är OK att konsumera sprit om du är på medicinering för ditt kolesterol ( eller någon medicin ) . Dricka sprit kan öka biverkningar som dåsighet och trötthet och även leda till ett högt kaloriintag och dålig mat val , vilket kan leda till fetma och diabetes och sluta verkställa ditt kolesterol i det långa loppet .

Även om det finns forskning görs om effekterna av sprit och alkohol på kolesterol , gör AHA inte uppmuntra dricka för att skörda dessa fördelar . Många liknande saker, till exempel acetylsalicylsyra eller ökad fysisk aktivitet kan minska risken för blodproppar och förbättra saker som HDL nivåer . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom