Hjälp att sluta ta droger

Droger har ett starkt grepp om den som är beroende . Ofta ingenting annat frågor . Det är dock viktigt att komma ihåg att det enda starkare än drogberoende är din viljestyrka . Om du gör beslutet att sluta med droger du kan, så länge du inser den process som måste ske . Att sluta droger är ett lagarbete väder det vara ett team av människor du känner eller bara träffas för första gången . Fattar beslutet att sluta är den svåraste delen . Detta är vad du behöver
Professionell hjälp
Ändra i social miljö
Uppföljning
Upptaget schema
Visa fler Instruktioner
1

ta beslutet att sluta knarka . Den ännu svåraste viktigaste steget är att fatta beslut på egen hand . Narkotikamissbrukare aldrig riktigt sluta förrän de gör ett fast beslut . När du har insett att du kommer att bli bättre utan droger i ditt liv , stöder ditt beslut genom att låta alla veta om ändringen din kommer att göra . Berätta för familj , vänner och viktigaste de människor du umgås med när de gör droger . Var redo för det stöd vissa kommer att erbjuda samt dålig inställning en del kommer säkert att ge . Håll dig stark i ditt beslut efter att ha talat med alla.
2

Få professionell hjälp . Chansen att någon lyckas sluta droger utan rehab eller någon form av hjälp är nästan noll . Du kanske vill överväga att kolla dig i en drub rehabiliteringsklinik . För att hitta mer information om en klinik nära dig , ring Drug Rehab jour ( 877 ) 801 - . 5475 Dessutom kan du delta i en lokal 12 - steg -program där du kommer att delta i möten en gång i veckan med andra som går igenom samma liv ändras när du . Ofta drogrådgivarekan vara till hjälp . De erbjuder dig en-mot - en tid med någon som kan hjälpa till att skapa förändringar i ditt liv som kommer att hjälpa dig att nå ditt mål . Addera 3

Ändra din sociala miljö . Nästan varje läkemedelsanvändarassocierar med en grupp vänner som också gör droger . Dessa kan vara de enda vänner som du har. Så hårt som det kan vara , måste du inse hur farligt det är att ditt beslut att sluta att ständigt hänga runt folk som gör droger . Förvänta sig själv aldrig som en droganvändare att vara stark nog för att vara i närvaron av läkemedel. Om de är riktiga vänner kommer de att förstå och stödja ditt beslut , om de inte då tyvärr nya vänner kan vara i ordning .
4

Skapa ett uppföljningssystem . Det är viktigt att stanna på vägen även efter att du slutfört rehab eller rådgivning . När du är missbrukare , är möjligheten att använda igen alltid i ditt system . Din vilja att sluta med droger måste ha ett starkare grepp om dig än droger gör . Många gånger rehabiliteringscenter erbjuda nykter levande miljöer efter att du har lyckats gå igenom rehab . Nykter levande hem är i grunden en normal livsmiljö med rumskamrater , förutom med några fler restriktioner . Du kan leva ditt liv normalt men du och de människor som lever med din skapa en kontroll -system för varandra . Om nykter levande inte intresserar dig , kan du skapa en kontroll -system med någon du litar på . Låt dem hjälpa dig att skapa regler och gränser . Tillåt dem att fråga dig och kräva att du följer de regler ni båda fastställts .
5

Övervaka din tid . Att hålla upptagen med lite ner tid att vackla kommer att kraftigt öka dina chanser att hålla sig nykter . Arbeta ett fast jobb och kanske till och med gå med i några aktiviteter som du tycker om . Gör saker som gör dig lycklig som inte stör din nykter levande . Behåll förändring i ditt liv verkliga och gör inga ursäkter för dig själv . Addera