1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Aqua terapi för Back Pain

Vattenterapiär en typ av sjukgymnastik , där patienterna får muskler och skelett rehabilitering i vattnet . Detta ger en låg effekt innebär för personer som lider av allvarliga problem att få hjälp utan obehag vanligtvis förknippas med rehabilitering på land . Lägre ryggont är ett vanligt problem som kan behandlas med aqua terapi , ger både omedelbar smärtlindring och hälsofördelar på lång sikt . Aqua Therapy Grunderna

Aqua terapi ger en noll - effekt miljö som att genomgå fysisk rehabilitering för muskel-och skelett hälsofrågor . Vitaliteten i vattnet möjliggör spinal dekompression , uppmuntra mjuk rörelse i lederna i ryggen . Utöver spinal skivor , hjälper vatten terapi alla skarvar rör sig mer flytande utan att behöva stödja kroppsvikt , minska friktionen och minska smärta i dessa områden ( se Resurs 2 ) .

En extra fördel med vattenbehandlingär att motstånd från vattnet stärker musklerna utan att någon extra press på lederna . Utföra övningar under vattnet ger korsryggen möjlighet att bygga styrka utan att kompromissa med gemensam stabilitet . Aquatic terapi kommer också att förbättra cirkulationen i nedre extremiteterna , som kan vända inflammation i benen , vilket ger musklerna i nedre delen av ryggen en paus från att spänningar ( se Resurs 1 ) .
Ryggont och hydroterapi

Bestäm vad dina specifika frågor är och exakt var ditt ryggont är härrör från . Att få en professionell diagnos för din fråga kommer att göra det mycket lättare för en sjukgymnast för att hantera dina specifika problem . Konsultera en läkare som är bekant med dina hälsoproblem för att se om aqua terapi kan hjälpa källan till din ryggsmärta ( se referens 2 ) .

Förbered dig för din första terapisession genom att sträcka det skadade området , som är noga med att inte överanstränga musklerna som kan förvärra problemet . Tillbringa tid med din terapeut för att förmedla några funderingar eller specifika problemområden som du skulle vilja arbeta med . Bara gå så snabbt som är bekvämt för dig ; visst obehag kan vara förknippade med de inledande övningarna , men det ska inte finnas någon smärta . Omedelbart berätta för din terapeut om ditt tillstånd försämras under eller efter mötet .

Har din tränare lära dig övningar du kan göra på egen hand . Ofta fortsatt rehabilitering utanför en medicinsk miljö kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm med de övningar och rörelser . Se dock till att du följer anvisningarna exakt för att undvika misstag förvärra din skada . Stanna med kuren , även om du känner dig omedelbar lättnad . Ofta patienter kommer att känna ytlig lättnad efter bara ett par möten men ändå måste ta itu med de underliggande problemen som orsakar ryggsmärtor( se referens 3 ) . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom