1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Botemedel för en utbuktande skiva

En utbuktande skiva orsakas när den inre kärnan av skivan ( nucleus pulposus ) börjar trycka mot den yttre skivvägg( annulus fibrosus ) , och tvingar skivan buktar utåt . En skiva som är gjord av ett mjukt, gelatinöst material och ansvarar för att dämpa kotorna i ryggraden. En buktande disk sker gradvis över tiden och kan antingen läka på egen hand eller genom behandling . Det finns en mängd olika åtgärder som kan kämpa mot detta tillstånd , och det är viktigt att rådgöra med en läkare innan du påbörjar någon typ av behandling . Yoga och Stretching

Yoga och stretching kan lindra smärta i samband med en utbuktande skiva och börjar att avhjälpa tillstånd. Yoga behandlar en utbuktande skiva genom att stärka magmusklerna , vilket kompenserar för förlust av funktion i kotorna . Stretching bidrar till att förbättra cirkulationen i det drabbade området . Enkla sträckor , till exempel knä hissar, bäcken vrider och knä rullar kan minska inflammation och smärta i ryggen .
Sjukgymnastik

Sjukgymnastik är avsedd att hjälpa dig tillbaka till normal verksamhet efter att ha lidit av en utbuktande skiva . Denna typ av terapi fungerar genom att bygga om och förbättra styrka i ryggen . En väl avrundad terapi program fokuserar på att kontrollera symtomen genom att uppmuntra rörlighet och korrekt hållning . Att ha korrekt hållning sätter mindre stress på ryggraden , vilket minskar smärtan för en utbuktande skiva . Sjukgymnastik ger dig verktygen för att bygga samordningen i området tillbaka , och anses vara en långsiktig hälsa investeringar i kampen mot problem i ryggen .
Stimulering
< p > ett annat sätt att avhjälpa en utbuktande skiva är att stimulera området med mobilisering tekniker eller spinal manipulation . Om utbuktande skiva upptäcks tidigt , kan djupa mjukdelsmobiliseringeller massage av utbildad personal hantera smärtan och skapa cirkulation i området . Is, värme och elektrisk stimulering används för att behandla detta tillstånd genom att uppmuntra blodflödet i området . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom