1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Befrielse från Spondylolistes

Spondylolistes orsakar smärta i nedre ryggen och en förträngning av ryggradskanalen . Tillståndet kan också orsaka smärta i benen , om det område där nerverna kommer ut av ryggmärgskanalen smalnar . Det finns fem huvudsakliga typer av mjukdelsskador , men de är alla orsakade av en kota som glider fram och sätter press på den intilliggande kotor . Behandling för mjukdelsskador varierar från vila till kirurgi , beroende på svårighetsgraden hos tillståndet och tillhörande smärta nivåer . Vila

Många patienter har möjlighet att kontrollera spondylolistes smärta genom att vila och avstå från kraftig motion och aktiviteter under perioder med ökad obehag . Se till att du sitta och stå ordentligt med bra hållning och inte engagera sig i stor genomslagskraft övningar som löpning eller aerobics .

Livsstilsförändringar

Upprätthålla god hållning för att hålla din ryggraden frisk och stark . Bibehålla en hälsosam kroppsvikt eller tala med din läkare om kost och motion ändringar för att hjälpa dig gå ner i vikt om det behövs . Försök att undvika aktiviteter som överbelastade på nedre delen av ryggen , till exempel tunga lyft och onödig böjning . Rök inte , och använder alkohol med måtta för att hålla kroppen frisk .

Trigger Point Therapy

massörer, sjukgymnaster och kiropraktorer använder brytpunkt terapi att hjälpa till att lindra smärta i nedre ryggen . Muskler kan dra åt och orsaka irritation punkter . Dessa kan lindras genom tillämpning av lätt tryck och massagetekniker . Du kan köpa enheter som gör att du kan själv behandla, men kolla med din läkare eller terapeut innan du använder dem .

Elektrisk Terapi

Lågfrekventa elektriska strömmar kan hjälpa lindra smärta och svullnad i nedre delen av ryggen . Sjukgymnasterna har maskiner med elektroder som är kopplade till smärtsamma områden för att lindra smärta . Om du lider av kronisk smärta på grund av spondylolistes , tala med din läkare eller terapeut om att köpa en TENS-apparat som du kan använda hemma för elektrisk behandling .
Stretching och stärka
< p > Mjuka stretchövningar kan bidra till att minska smärta i nedre ryggen markant . Om du upplever smärta i ben, prova hamstring sträckor för att lindra muskelspänningar . Att stärka nedre delen av ryggen och kärn magmuskler kommer att hjälpa till att lindra smärta och stödja din ryggrad så att ditt tillstånd inte förvärras . Stretching och styrkeövningar bör inte vara smärtsam eller obekväm . För att undvika skador , inte skjuta dig själv för långt .
Hängslen

Lägre - back hängslen hjälper till att hålla din ryggrad stabil och låta din kotor för att läka . Stabilisering kan hjälpa till att lindra smärta , och kompression av rygg hängslen kan lindra svullnaden . Bär alltid ryggen stag enligt anvisningar från din läkare eller terapeut , och tala med din läkare om du vinner eller förlorar en stor del i vikt så att din stag kan justeras eller kan du få en ny för en bättre passform .

medicinering

Over - the-counter och receptbelagda läkemedel kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation från spondylolistes . Ta alltid mediciner exakt enligt anvisningarna och följ doseringsanvisningennoga . Om smärtstillande inte tillräckligt kontrollerar din smärta över disk och receptbelagda , kan din läkare föreslå epidural steroid injektioner för att lindra skiva tryck och smärta .
Kirurgi
< p > Kirurgi för spondylolistes är en sista utväg när alla andra behandlingsalternativ har misslyckats . Spinal fusionsförfarandenkan bidra till att stabilisera den drabbade kotorna så att de inte glider . Decompressive laminektomier kan minska inflammation . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom