1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man behandlar en utbuktande Cervical Disc

En utbuktning eller diskbråck i nacken kan orsaka en hel del smärta i vissa människor . Detta inträffar när en liten bunt av nerver sticker (bulor ) och blir klämd mellan två kota ben i ryggraden i nacken . Även om kirurgi är en sista utväg alternativ , finns det flera saker som en person kan göra för att behandla en utbuktning livmoderhalscancer skiva hemma . Detta är vad du behöver
is förpackningar
Två handdukar
Stor plastpåse
ibuprofen eller naproxen
Cervical stöd kudde
Neck brace
Visa fler Instruktioner

1

När smärtan börjar , börjar isbildning den så snart som möjligt . Isbildning den skadade livmoderhalscancer skivan kommer att lindra inflammationen . Inte is området under längre tid än 20 minuter åt gången. Längre, och du riskerar vävnadsskada till området runt den utbuktande livmoderhalscancer skiva som du försöker att behandla . Ansök is förpackningar i 20 minuter varje timme , för fyra till åtta timmar per dag , beroende på hur många timmar du spenderar hemma .
2

Applicera varm fuktig värme start på tredje eller fjärde dagen efter skador på din utbuktande livmoderhalscancer skiva . Isen hjälper till att lindra inflammation , och värmen kommer att arbeta för att koppla av strama , ömma muskler som resulterade från att försöka hålla din halsryggen fortfarande . Blöt en handduk , vrid ur tills det inte droppar , och placera i mikron i 20 till 30 sekunder . Placera i en stor plastpåse , och plats på din ömma hals . Om handduken är inte varmt nog , lägger tillbaka den i mikron i ytterligare 10 till 20 sekunder . Om handduken är för varmt , linda plastpåse i en torr handduk och tillämpa den på halsen . Addera 3

Stöd din nacke med ett nackskydd när du vandrar runt i huset eller ut offentligt . Detta kommer att förhindra att halsen från att röra sig för mycket , vilket kan orsaka mer smärta från utbuktande livmoderhalscancer skiva . Ett nackskydd kan köpas på de flesta apotek .
4

Komfort den utbuktande livmoderhalscancer skiva med hjälp av en cervikal stöd kudde för att stödja huvudet och lindra spänningen på din utbuktande livmoderhalscancer skiva när du är i sängen eller om . Denna kudde efterliknar den naturliga kurvan för den cervikala ryggraden , vilket gör att halsen kan i sin mest bekväm ställning. Se nedan för en länk till en hög densitet livmoderhalscancer stödkudde " Resurser " .
5

Vila mycket . Den mänskliga kroppen är mycket motståndskraftig och kan läka sig själv om de får rätt mängd vila . Låt ditt hushållsarbete och trädgårdsarbete lida för några veckor , medan du skämma bort din nacke och utbuktande livmoderhalscancer skiva hemma . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom