1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Kolsyrade drycker & Ryggont

Ryggont är ett oerhört svårt problem . Ryggen är tänkt att stödja vår vikt och få oss att känna stark . Vi känner dig svag när vi har ont i ryggen , är det bestående eller på annat sätt . Det finns många saker som bidrar till ryggsmärtor . Konsumtionen av läsk verkar vara en av dem . Hur fungerar Soda Bly till Back Pain ?

En av de viktigaste orsakerna till ryggont är en försvagning i benen i ryggen . Bones blir svagare när du blir äldre eftersom kalcium i skelettet börjar försvinna . Smidig staden rapporterar att de flesta läsk kommer att klä dina ben av kalcium på tre sätt : koffein minskar kalcium i skelettet ; fosforsyran minskar kalcium i skelettet ; och dricka läsk ersätter en mycket hälsosammare alternativ dryck du kunde ha förbrukats .
koffein Minskar Kalcium

Koffein är den vanligaste kemikalien i kolsyrade drycker . Även om det finns koffeinfrialäsk såsom 7 -Up , Sprite och rot- öl , de flesta andra sodavatten har koffein. Det är den kemikalie som ger dig den explosion av energi efter att ha druckit en läsk eller en kopp kaffe . Däremot kan koffein vara en viktig orsak till kalciumförlusti dina ben . WebMD rapporterar att " ( a ) nother möjlig skyldige ( kalcium urlakning från benen ) är koffein , som experterna länge har känt kan störa kalcium absorption . " Dricka för mycket koffein kommer klä dina ben kalcium och gör dem svagare , vilket leder till hela kroppen smärta, inklusive ryggvärk . Addera Fosforsyra Minskar Kalcium

En annan vanlig ingrediens i de flesta läsk är fosforsyra . Fosfor är det element som fosforsyra kommer från . Det är faktiskt ett viktigt mineral i de flesta ben . Men WebMD rapporterar att " om du får en oproportionerligt stor del av fosfor i förhållande till mängden kalcium du får , kan det leda till förlust av benmassa . " Kalcium är den primära kemiska behövs för att hålla dina ben starka . Om fosfor ersätter nästan helt kalcium i kosten , kommer dina ben att drabbas , eftersom din kropp och rygg .
Soda Ersätter hälsosammare alternativ

Ett annat stort problem med sodaförbrukning är att den ersätter ett hälsosammare alternativ drink . För varje läsk du dricker , du undviker mjölk , juice och vatten . Alla tre av dessa drycker ger kalcium till skelettet . Dricka läsk förnekar din kropp en chans att få kalcium från hälsosamma drycker , och sedan river dina ben av kalcium de har . Läsk också leda till större viktökning , vilket kan vara en annan viktig orsak till ryggvärk . Den genomsnittliga 8 - ounce soda har cirka 150 kalorier . Medel glas mjölk har 100 , den genomsnittliga glas juice 120 , och den genomsnittliga glas vatten har inga kalorier . Att extra 50 kalorier i läsk kanske inte verkar så mycket , men alla tre av de andra dryckerna erbjuda något näringsrikt och viktigt för din kropp . Den soda är tomma kalorier .
Ihållande Kalcium Förlust

Många människor tror att om de bara dricker en hälsosam dryck för varje läsk de dricker på en dag , att det kommer hjälpa till att motverka de negativa effekterna av den läsk de dricker . Detta är fel . WebMD diskuterar en rapport gjord av Tufts University : " Forskare ... fann att kvinnor som regelbundet drack cola - baserade läsk - tre eller fler per dag - hade nästan 4 % lägre bentäthet i höften , trots att forskarna kontrollerade för kalcium och D-vitamin . " Vad detta betyder är att även om kvinnorna fick kalcium och vitamin D de behövde för sina ben , var soda fortfarande strippa kroppen av kalcium . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom