Lägre Tillbaka Kramp Behandling

Lägre - back spasmer kan komma plötsligt och leda till svår ryggvärk och oförmåga att fungera normalt . De kan förekomma från en känd skada, eller kan vara ett resultat av felaktig kroppshållning, spinal abnormaliteter , uttorkning, eller från ett antal andra faktorer. Is och Heat
p Om nedre ryggen spasmer orsakas av en skada , är den första försvarslinjen is program för att minska svullnad och inflammation . Efter den initiala postskadeperiod, kommer sannolikt att vara ett bekvämare alternativ för att hjälpa till att lindra muskelspänningar värme .
Massageterapi

En massageterapeut använder massagetekniker , aktuella analgetika och eventuellt värme för att minska ryggont och släppa spända muskler som orsakar kramper .
Medicinering

Over - the-counter icke - steroida anti - inflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen eller recept från en läkare för muskelavslappnande medel eller narkotiska smärtstillande kan vara användbara för att minska smärta från nedre ryggen spasmer .
Motion

När muskeln spasmer har lättad ; en kurs av övningar för att stärka ryggen kan användas för att förhindra upprepning .
kiropraktisk behandling

Att arbeta med en kiropraktor för att hålla ryggen frisk kan vara ett optimalt komplement att förebygga ytterligare ländryggen spasmer . Addera