1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Massage för ischiassmärta

ischiassmärtakan tyda på en rad bakomliggande tillstånd . Några av dessa är allvarliga och kräva läkarvård ; men i många fall kan professionell eller egen massage lindra och med förhindra nerv -och muskelsmärta . Skick

Ischias hänvisar till intensiv smärta som orsakas av kompression av ischiasnerven. Förnimmelsen strålar ut från skinkorna i höft -och baksidan av benet , ofta påverkar ena sidan av höften mer akut än den andra. Addera Orsak

Enligt Stephen H. Hochschuler , MD , äkta ischias beror på förhållanden , inklusive ländryggen diskbråck , lumbal spinal stenos , piraformis syndrom , isthmic spondylolistes ( halkade kotkropparna som orsakas av en stressfraktur ) , sakroiliakaleden dysfunktion och , i sällsynta fall , infektioner eller tumörer . Massage och neuromuskulär terapeut Ben Crabtree konstaterar att andra, mindre allvarliga tillstånd också kan orsaka smärta och tryck som härmar ischias .
Massage

Professional , biträdd , och själv massage tekniker kan förbättra ischias genom att koppla stressade muskler , lindra trycket , och minska den totala obehag . Även i akuta fall som kräver medicinering eller kirurgi , kan massage ge ytterligare smärtlindring och ledning .
Teknik

En professionell massageterapeut måste bedöma varje kunds individuella tillstånd för att bestämma de bästa teknikerna och positioner i varje enskilt fall . Allmänna tekniker för självmassageinkluderar försiktigt rikta piriformis muskeln ( bakom höftleden , nära ischiasnerven ) för hand , med is för att minska kompression och stel smärta , eller med värme för att stretcha och slappna av muskler och lindra smärta . < Br >
Varning

Som nämnts ovan , några orsaker till ischias är allvarliga och kräva läkarvård än massage . Oavsett om du väljer att se en massageterapeut , rådfråga din läkare om ischias , för att bestämma den säkraste och mest effektiva åtgärden och att se till att tillämpningen av varmt eller kallt massagetrycketinte kommer att ha någon negativ effekt på din tillstånd . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom