1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Naturliga Alternativ för Healing Lägre Tillbaka muskelbristning

En muskelbristning i ländryggen kan vara smärtsamma och kan lämna en person sängliggande , oförmögen att röra sig utan olidlig konsekvenser . Smärtstillande medel kan bara göra så mycket för att hjälpa till . Lyckligtvis finns flera naturliga , alternativa helande metoder för att behandla nedre ryggen muskelsmärta . Kiropraktik

Få kiropraktisk behandling för ryggen . Enligt Mayo Clinic , har kliniska studier visat kiropraktisk behandling för att vara en effektiv metod att bota smärta i nedre ryggen . Kiropraktik behandling anpassar ryggraden så att den begränsade rörelse orsakar ryggsmärtor släpps. Utövarna använder händerna placerade längs kroppen för våld av fogar och massera de drabbade områdena att frigöra smärtan .

Örter och mat som medicin

Använd kramplösande och lugnande medel örter som hjälper spända muskler att slappna av och läka . Kamomill är en ört lugnande bra för att främja sömn när smärtan är överdriven . Valerianarot och kramp bark arbete på samma sätt. Dessa örter kan hittas på hälsokostbutiker .

Enzymer från frukt kan hjälpa inflammerade muskler läka från en stam . Bromelain är ett antiinflammatoriskt hittas i ananas. Grapefruktjuice och saft från mörka druvor har samma antiinflammatoriskaegenskaper . Ta dessa dagligen för att lindra muskelspänning.
Yoga

Öva yoga på regelbunden basis för att hjälpa till att läka muskler och ge smärtlindring . Yoga är en indisk fysisk och mental disciplin som åberopar sträckor och andningstekniker för att läka kroppen . Yoga har olika nivåer av intensitet och kan användas för att läka och stärka ryggen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom