1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

BlodnivåTriglycerider

Triglycerider är en form av fett som kan göras i kroppen , och är närvarande i kostkällor av fett --- samt några kolhydrater . Förhöjda blodnivåer av triglycerider kan orsaka vissa hälsoproblem . Lyckligtvis kan du nå normala nivåer med hälsosamma livsstilsval och , om nödvändigt , mediciner . Triglyceridnivåer

En blodnivåav 150 mg av triglycerider per deciliter blod ( 150 mg /dl ) eller lägre anses normalt . En nivå på 150 till 199 mg /DL är borderline hög , medan 200-499 mg /dl anses hög . Allt över 500 mg /dL är mycket hög .
Orsaker

Dåligt kontrollerad diabetes , fetma , en stillasittande livsstil , alkohol och vissa läkemedel är några av de vanligaste orsakerna . Det finns också en genetisk komponent i vissa fall .

Farorna med höga nivåer

Höga triglycerider är kopplade till kranskärlssjukdom samt pankreatit . Andra problem , som högt blodtryck , rökning och högt kolesterol kan öka riskerna med förhöjda halter av triglycerider .
Diet

Ät en fettsnål kost . En del behov av att skära ned fettintag till så lite som 10 procent . Din läkare kan råda ett lämpligt intag baserat på dina nivåer .
Fysisk aktivitet

Get 30 till 60 minuters aerob träning flera dagar i veckan , och gör toning övningar för . 20 till 30 minuter , två gånger i veckan

mediciner
p Om livsstilsförändringar inte räcker , kan vissa mediciner lägre nivåer ; de inkluderar statiner , niacin , gallsyrabindare och recept fiskolja . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom