Hem botemedel för Brain Fog

Hjärngympa dimma beskrivs ofta som att ha en känsla av mental förvirring eller desorientering . Det känns ofta som en dimma är grumling ditt sinne . Brain dimma kan orsaka en person att glömma saker , blir avskräckta eller ens deprimerad . Brain dimma är mycket vanligt och det finns ett antal huskurer du kan försöka behandla det . Om Brain Fog

hjärna dimma kan orsakas av många saker . Giftiga halter av kemikalier kan orsaka detta tillstånd . Att utsättas för kemikalier kan påverka hjärnans aktivitet . Överraskande , kan osmält mat i kroppen också vara på hjärndimma . Dessa matrester kan ruttna i tarmen och kommer att producera starka gifter som påverkar kroppen mentalt . Elektriska källor kan vara en annan orsak till detta tillstånd. Datorer , mobiltelefoner, tv-apparater och radioapparater kan påverka sömnen prestanda och orsaka hjärndimma . Kemikalier i vissa livsmedel kan också orsaka en person att drabbas av detta .

Huskurer

Behandling för hjärndimma fokuserar främst på förändringar i din livsstil .
< p > Börja en hälsosam kost . Eventuella matallergier du har kan knytas till hjärndimma . Två vanliga födoämnesallergier är kopplade till hjärndimma är mejeriprodukter och gluten . Också undvika konstgjorda sötningsmedel och förädlade livsmedel .

Motion kan också hjälpa till att lindra detta problem och är en av de bästa sätten att bli av med hjärndimma . Att få tillräckligt med sömn varje natt också fungerar .

Prova att ta vitamintillskott för att minska hjärndimma . Vitamin B6 , B12 och C bör tas regelbundet för att hjälpa till med detta villkor .

Föra dagbok . Om du ofta har episoder med hjärndimma, kan det vara bra att skriva ner dem för att känna igen ett mönster . Så att du kan utesluta vad som kan eller inte kan utlösa hjärndimma .

För att minska trycket byggnaden i huvudet , massage och försiktigt ryck på dina örsnibbar för att hålla din hjärna klar .
< P > Om du börjar känna dig dimmigt , blunda och ta några djupa andetag . Detta kan hjälpa till att rensa ditt sinne .

Försök spela spel som stimulerar sinnet för att hålla din hjärna arbetar aktivt . Många gånger monotoni och tristess är orsaker till hjärndimma .

Slutligen , försök att inte leva ditt liv omgiven av skräp . Detta bidrar bara till bränsle hjärnan dimma . Se till att varje utrymme du besitter är ren och organiserad .
P Om du märker att dina symtom blir värre , besök din läkare omedelbart för att få läkarvård . Addera