1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur ska jag ta HCG Diet Drops

HCG - humant koriongonadotropin - kost droppar utgör en del av ett viktminskningsprogram som lovar att hjälpa dieters förlora upp till £ 3 ? . en dag. Produkten gör anspråk på att påverka hypotalamus, en del av hjärnan , som reglerar kroppsfunktioner och påverkar metabolism. Förespråkarna säger att när den används tillsammans med en lågkaloridiet , HCG droppar plötsligt frisätter lagrat fett i kroppen , minska hunger och återställa kroppens ämnesomsättning . Denna metaboliska förändring tillåter dieters att hålla vikten av långsiktigt . Detta är vad du behöver
HCG kost droppar
Färska grönsaker
Färska frukter
låg fetthalt protein val
Visa fler Instruktioner
dag 1 och 2

1

Bestäm rätt antal droppar att ta. Om du väger mindre än 200 kg. , Ta 10 droppar tre gånger dagligen . Om du väger 200 till 250 kg. , Ta 12 droppar tre gånger dagligen . Om du väger över 250 kg. , Ta 15 droppar tre gånger om dagen .
2

Bestäm när du ska starta programmet . Kvinnor bör inte starta HCG droppar inom 10 dagar efter den förväntade menstruationscykeln . Addera 3

Skaka flaskan kraftigt före öppnandet . Placera rätt antal droppar under tungan , och hålla dem i 30 sekunder till en minut innan du sväljer .
4

Undvik att äta , dricka eller sätta något alls i munnen i 30 minuter före och efter med hjälp av dropparna . Detta inkluderar tuggummi , munvatten , vatten och cigaretter . Lämna ett fönster på minst en timme mellan att ta dropparna och äta rå vitlök .
5

Ät så mycket du vill av vad du vill under de två första dagarna på dieten .


dagar 3 till 20 eller 41
6

Fortsätt att ta HCG droppar , justera dosen därefter när du ner i vikt .
7

Följ 500 kalorifattig kost . Du kan ha två 3,5 oz . portioner av protein , och två portioner grönsaker och frukt . Protein alternativ inkluderar kycklingbröst , fisk , hummer , pilgrimsmusslor , hjortkött och kalvkött . Grönsaker inkluderar sallad , kål , lök , sparris , broccoli , gurka , blomkål , spenat , selleri och tomat . Begränsa frukt val för äpplen , en halv grapefrukt , sex jordgubbar eller en apelsin för en servering .
8

Undvik stärkelserika grönsaker som pumpa , potatis , morötter , ärtor och majs . Ät inte fett , inklusive smör , olja och salladsdressingar .
9

Drick vatten . Den HCG kost , bör du förbrukar halva din kroppsvikt dagligen . Så om du väger 200 kg. , Bör du dricka minst 100 oz . , Eller 12 och en halv 8 oz . glas vatten , varje dag .
10

Bo på denna fas av dieten tills du når din målvikt eller i högst 41 dagar .
Stabilisering

11

Sluta ta HCG droppar , men fortsätta att följa 500 - kalorirestriktion i tre dagar .
12

Lägg mer kalorier och fett till din diet , men undvika stärkelse och socker för de kommande tre veckorna . Du kan använda konstgjorda sötningsmedel , smör och olja , till exempel, men du bör hålla sig borta från majs , ärtor, bröd, spannmål och potatis .
13

Vänta minst sex veckor från den 44 - dagars slut punkt i HCG kost innan igen om du har mer vikt att förlora . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom