Det finns många anledningar till att du kan ha höftproblem . Om du inte har fått diagnosen av en läkare får checkat ut innan du applicerar förslag Internet för att lindra din smärta . Om din smärta orsakas av musklerna drar på leden , kan följande information vara till hjälp . Muskler
p Det finns många muskler som fäster vid höftleden. Ibland bara värma musklerna och använda en del liniment för att få lite blod cirkulerar i området kan lindra din smärta eller ta udden av smärtan för att hjälpa dig att fungera better.the arbetsområden är på baksidan av benen , framsidan av benen , låg rygg och rumpa området . Det hela området kan påverkas av en stram muskel , så du måste försöka isolera det område som orsakar smärtan .
Vad gör
Räkna ut vad rörelse det gör ont att do.Apply värmen till muskelområdenaoch låt den tränga in i musklerna för cirka 15 minutes.If du känner smärta lättnader , då dessa muskler är en del av problemet och du behöver nytt ta dem later.After tillämpa värme , använd ett liniment som kommer att suga in i musklerna som träning liniment . När du har uppvärmda områdena och tillämpat liniment , försöka göra rörelsen det ont att göra innan din behandling . Eventuella ömma områden du stöter bör behandlas på nytt also.Do inte ansöka på nytt värmen när du använder liniment.Wash händerna väl efter användning av liniment eller innan du går på toaletten . Addera
