1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bli av med celluliter på låren Naturligtvis

Celluliter är en vanlig och oönskad åkomma för kvinnlig. Dessa hud gropar visas runt låren av flera skäl , bland annat en ackumulering av toxiner , vätskeretention och extra pounds . Även celluliter har ingen enkel fix , det finns effektiva sätt att minska sitt utseende och jämna ut huden . Detta är vad du behöver
Massageborste
Vätskor
Visa fler Instruktioner
1

Bränn extra kroppsfett . Minska antalet fettceller i kroppen för att minska celluliter på låren . Välj låg fetthalt livsmedel såsom grönsaker, frukt , fisk och kalkon . Införliva minst 30 minuter av hjärt-pass per dag , inklusive jogging , cykling eller aerobics , bränna och minska kroppsvikten .
2

Utöva din underkroppen . Toning övningar inriktade underkroppen kan stärka lårmusklerna och minska uppkomsten av celluliter . Gå med i en Pilates klass , som har underkroppen övningar såsom ben cirklar och benlyft . Utför knäböj och utfall för att jämna och tona låren . Addera 3

Drick mer vatten för att eliminera vätskeretention . Kroppsfett är inte den enda orsaken till celluliter . Vätskeretention på grund av mediciner , överskott av natrium intag eller brist på vätskor kan fånga vatten i vävnader och utlösa celluliter i låren . Drick 8 glas vatten om dagen och minska ditt saltintag --- högst 2300 mg dagligen --- slåss vätskeretention .
4

Massera låren . Med hjälp av en borst hud borste i en cirkulär rörelse , massera låren dagligen för att öka blodcirkulationen och ta bort gifter som kan främja celluliter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom