1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vad Hjälper Plantar fasciit

? Plantar fascit är en av de vanligaste orsakerna till hälen smärta , enligt Mayo Clinic . Den kraftiga smärta och stelhet på grund av plantar fascit kan störa dina dagliga aktiviteter , men lyckligtvis finns det några saker du kan göra för att hjälpa tillståndet . Orsaker

plantar fasciit uppstår när stress och spänningar läggs på din plantar fascia , ett band av vävnad som sträcker sig över längden på undersidan av foten . Denna spänning leder till att de små tårar i vävnaden samt inflammation som identifieras som plantar fasciit .

Typer av Medicinering

Over - the-counter icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som naproxen och ibuprofen lindra inflammation och smärta orsakad av plantar fasciit . Kortikosteroider som levereras genom injektion eller jontofores , en process som använder elektrisk ström för att leverera läkemedel genom huden , är också effektivt att begränsa inflammation som orsakas av plantar fasciit .
Tidsplan

Det är också möjligt att behandla din plantar fasciit på natten när du sover genom tandställning som förlänger dina ben och gör att din plantar fascia att sträcka .
Funktioner

Sjukgymnastik och recept sulor också bidra till att återfå rörlighet och lindra smärtan av plantar fascit . Om tillståndet är mycket allvarligt , operation för att ta bort plantar fascia från hälbenet hjälper också till att lindra smärta .
Förebyggande

Hantera din vikt och bär stödjande skor hela dagen och när du tränar att förhindra försämring av ditt tillstånd eller ett återkommande symtom när din behandlingsplan gör framsteg , enligt Mayo Clinic . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom