1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Övningar för Benign Paroxysmal lägesyrsel

Benign paroxysmal positionell vertigo ( BPPV ) är en balans sjukdom som kännetecknas av en snurrande känsla som kan känna sig inom eller utanför kroppen . Den orsakas av onormal placering av speciella kalcium kristaller inne i örat som ger kroppen med ingång för balansering och rörelse . Flera övningar är tillgängliga för att motverka BPPV s disorienting effekter . Initial utvärdering
p Om du lider av BPPV , du kommer sannolikt att genomgå en process som kallas vestibulär rehabilitering terapi ( VRT ) , som är utformad för att kalibrera din hjärnans känslighet för input från organ balans , rörelse och kropp medvetenhet ( kända som det vestibulära systemet ) . Innan du börjar denna behandling , kommer en terapeut utbildad i VRT -tekniker göra en utvärdering för att avgöra vilka övningar som är mest fördelaktigt för just din situation . Denna utvärdering kommer att innehålla information om din balans och rörelseförmåga, samt din hållning och eventuella anpassningsmekanismer som du har utvecklat för att hantera dina symtom

Tränings Alternativ

. efter din bedömning , kan din terapeut eller läkare välja att påbörja behandling med övningar som syftar till att flytta de fördrivna kristaller ( sk canaliths ) i örat . Dessa övningar kallas Canalith ompositionering förfaranden ( CRPS ) , och i enlighet med de ideella Vestibulära Disorders Association , de bota symptomen av BPPV i ungefär 80 procent av patienterna .

Vanligtvis dina CRP- sessioner kommer att genomföras i en läkares kontor, och vid början av varje session du får medicinering för att kontrollera några känslor av illamående. När du är klar , kommer din läkare eller terapeut flytta huvudet och bålen genom en serie rörelser som uppmuntrar dina canaliths att flytta till en plats i örat så att de inte kommer att utlösa BPPV symptom . I vissa fall kan en CRP också orsaka dina canaliths att upplösa eller bryta isär . De två huvudsakliga metoder för Canalith ompositionering är kända som Epley manöver och Semont - liberatory manöver.

Din BPPV kan också behandlas med en annan form av vestibulära terapi kallas Brandt- Daroff övningar. Dessa övningar fungerar genom att flytta dina canaliths och kan också hjälpa din kropp vant sig rörelser som kan utlösa din svindel .

Under en Brandt - Daroff session , kommer du att sitta vid kanten av en säng , sedan sänka dig till ena sidan tills du ligger ner . Du kommer att bo i denna nedåtgående läge tills några tecken på yrsel försvinner , sedan tillbaka till en upprätt hållning . Efter att ha legat upprätt i ett tidsintervall , kommer du sänka dig till motsatta sidan och vänta som tidigare. Vanligtvis kommer du upprepa dessa övningar flera gånger under dagen , tills du har haft två dagar i följd utan några tecken på yrsel . Addera Tränings Överväganden

vissa medicinska förhållanden kan diskvalificera dig från att utföra BPPV övningar . Dessa inkluderar gastroesofageal refluxsjukdom ( GERD ) , en näthinneavlossning och brister i blodtillförseln till din ryggrad .

Förutom BPPV övningar , kan du också lära dig övningar som stärker musklerna i nacken och huvudet och göra dig mindre känslig för externa faktorer som utlöser din svindel symptom . Rådgör med din läkare eller terapeut för mer information om dessa ämnen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom