1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Bandnings Skador

Strapping eller tejpning avser tillämpa tejp för att förhindra att en idrottsrelateradskada eller re - skada när idrottare återvänder tillbaka till idrott . Det främjar också snabbare läkning för den skadade leden . Fördelar

Bandnings begränsar rörelsen hos den skadade leden för att förhindra varje onormal rörelse som kan leda till re-skada och ger en kinaesthetic återkoppling. Till exempel, om den skadade fotleden inverterar under ett hopp , kommer bandet begränsar rörelsen och kommer att signalera till kroppen att den behöver engagera de omgivande musklerna för att förhindra en ny skada . Tape ger också ytterligare stöd till de omgivande musklerna .

Typer

Bandnings tejp finns i tre olika typer . Zink - oxid band är oelastiska och klibbig . Den bör inte användas på muskler som kontrakt eller expandera under en övning . Elastisk plåster är stretchigt och klibbig . Det fungerar bra för muskelskador , eftersom det kommer att röra sig med de växande musklerna . Cohesive bandage håller sig till sig själv och inte på huden . Det fungerar bra för komprimering av skadade leder och muskler .
Överväganden

Strapping bör vara en del i en rehabilitering terapi som inkluderar stretching , rörlighet och stärkande övningar för att främja en god läkning av den skadade leden . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom