1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Chondromalacia knäsmärta

chondromalacia är knä smärta som är resultatet av irritation och inflammation i brosket på baksidan av patella ( knäskålen ) gnidning mot knäleden bakom den. Symtom

chondromalacia präglas av en tråkig , ömmande smärta i framsidan av knäet som ökar med att gå upp och ner i trappor , på huk eller sitta under en lång tid . Ibland kan en slipning känsla kan kännas när knäet är utsträckt .
Orsaker

Möjliga orsaker till chondromalacia är överanvändning av musklerna runt knäet , muskelsvagheti låret eller höfterna (särskilt utanför höfterna ) , tight hamstrings och vadmusklerna , felaktiga biomekanik , platta fötter , och artrit i knäleden .

Riskfaktorer

Personer som utför övningar som innebär att springa, hoppa , huk eller på knä löper större risk att utveckla chondromalacia än de som inte deltar i sådana aktiviteter .
Behandling

Initial behandling av chondromalacia omfattar vila , isbildning de ömma områdena , klädd i en kompression sjal , upphöja det skadade benet , och utför stretching och styrkeövningar för att förbättra anpassningen av patella ( knäskålen ) .

Förebyggande /Solution

att bidra till att förhindra chondromalacia , korrigera eventuella felaktiga biomekanik , bära rätt skor , och stretcha och stärka musklerna runt höfter och knän .

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom