1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man kan stoppa en Sleepwalker

Sleepwalking är en sjukdom vanligast hos barn , men många faktorer kan utlösa sömnen hos vuxna . I likhet med andra sjukdomar , svårighetsgraden av sömngång skiljer sig från person till person. Från casual promenader till intensiv löpning eller stöte , personen i allmänhet inte har något minne av sömnen episod . Konsultera en läkare eller sjuksköterska för att hitta orsaken till störning för att förhindra uppkomsten av en allvarlig skada på grund av sömnen . Instruktioner
en

Bedöm skälen för sömnen . Rådgör med en läkare om en historia av sömnen . Det kan orsakas av sådana förhållanden såsom restless legs syndrom eller sömnapné . Andra katalysatorer för sömnen kan vara alkoholkonsumtion , stress , brist på sömn , eller onormala sömnmönster .
2

sova mer , konsumera mindre alkohol , och utveckla en konsekvent sömnmönster. Att göra sådana förändringar kan sluta sömnen och vitalisera energi på grund av bättre sömn . Addera 3

Hitta sätt att minska stressen byggs upp från arbete, vänner , eller oroande förhållanden hemma , antingen genom regelbunden motion , 15 minuter av frisk luft och solsken mitt på dagen , vilket gör en plan för att reparera oroande ekonomi , eller söker hjälp för familjen spänningar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom