1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så för att lindra knä artrit

artrit är en av de vanligaste lidanden i Amerika idag . På grund av hur knäet byggs , är det föremål för en enorm stress och , någon gång , kommer sannolikt att utveckla någon form av artrit . Artrit är bortnött skydds brosk runt knäleden , och den resulterande skadan orsakar smärta och inflammation . Att veta hur man lindra en del av smärtan kan vara en stor hjälp för artrit drabbade . Detta är vad du behöver
Ice pack
Handdukar
Kuddar
Värmedyna
lokalsmärtstillande
NSAID
Bath
Filtar
Visa fler Instruktioner
Så för att lindra knä artrit
1

Börja med att få av knäet och upplyftande det . Placera knä ovanför höftnivåoch tillämpa en kylklamp . Ice knäet under åtminstone 20 minuter. Var noga med att placera en handduk mellan din kropp och isen pack , för att undvika frostskador .
2

Ta en over - the-counter NSAID ( icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel ) såsom ibuprofen , acetylsalicylsyra eller naproxen . Dessa läkemedel fungerar särskilt väl på artrit smärta , eftersom de minskar svullnad och inflammation samt smärta . Addera 3

Applicera en lokalsmärtstillande till den ömma knä och åter enligt anvisningarna på etiketten riktningar .
4

Ta ett varmt bad innan sängen , sedan använda en värmedyna till knäet i sängen . Se till att värmedyna är en som stänger av automatiskt. Om du somnar med en värmedyna på det kan orsaka svåra brännskador .
5

Placera en extra filt över knäna på natten . Att hålla dina artros knän varm , speciellt på natten när din kroppstemperatur sänks , är nyckeln till att hålla dem från värkande . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom