1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Sätt att hantera funktionshinder

Det är vanligt att personer med funktionsnedsättning för att sjunka ner i depression eller välja att ge upp sitt liv . Detta behöver inte ske till funktionshindrade . Söka upp rätt stöd avsevärt förbättrar livet för dem som lider med fysiska begränsningar . Att bli inaktiverad stör liv , men flera alternativ finns för att göra saker och ting lättare. Ät hälsosam mat
p Det är särskilt viktigt för dem med funktionshinder att äta näringsrik mat . Vad folk in i deras kropp påverkar huruvida de känner sig slö eller energisk . Välja mat som inte stör matsmältningssystemet kan bidra till att minska magbesvär . Att ha en hälsosam kroppsvikt funktionshindrade kan röra sig mer , som ett resultat , kan de stanna så oberoende som möjligt
Gå Stödgrupper

Många människor med funktionshinder . känner mig inte bekväm att dela sina klagomål med familjemedlemmar eller vänner eftersom det verkar som om de belastar andra. Att gå med i en stödgrupp är ett sätt att träffa andra som delar samma problem . De i stödgrupper hjälpa varandra att ta itu med den hårda verkligheten i sitt funktionshinder. Den erbjuder också ett sätt att lära sig att klara av krämpor . Addera Express Ilska

När någon har ett funktionshinder , kan många känslor lagras i dem . Även om de flesta människor tycker att det är lättare att hålla dessa känslor inne , det är inte ett hälsosamt val att göra . De som väljer att inte uttrycka sina arga känslor är mer benägna att ta ut dem på nära och kära och främlingar runt dem . Ett av de bästa sätten att hantera ilska är att skrika i en kudde eller gråta .

Meditera

Personer med funktionshinder kommer att finna vissa meditationstekniker hjälper med deras ångest frågor . Att lära sig att ta långsamma , hjälper djupa andetag för att slappna av musklerna i kroppen . Detta kan vara fördelaktigt för dem med ryggmärgsskador . Att uppnå ett avslappnat tillstånd kräver massor av praxis . Många av de tekniker som finns för att lära sig kan användas var som helst under en stressande situation . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom