1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du handskas med kronisk hjärtsvikt

Kronisk hjärtsvikt , även känd som hjärtsvikt , är ett tillstånd där hjärtat inte pumpar blod effektivt och får den att samla in vissa områden av kroppen såsom lever, lungor eller ben . Det kan påverka din andning , hälsan hos dina andra organ och orsaka trötthet , svaghet och vätskeretention bland andra symptom . Tyvärr går det inte att bota detta tillstånd , men det går att hantera den med läkemedel, egenvård åtgärder och livsstilsförändringar . Detta är vad du behöver
Medicinering
Hjärta - hälsosam kost
Naturliga kosttillskott
Skala
Visa fler Instruktioner
1

Tala med din läkare om läkemedel tillgängliga för behandling av hjärtsvikt . Beroende på din situation , kan du behöva en kombination av läkemedel som syftar till att minska blodtrycket , förbättra styrkan i dina hjärtslag , ökar blodflödet och minskar påfrestningarna på hjärtat och vätska uppbyggd . Ta alla mediciner enligt anvisningar och inte ändrar dina doser utan att tala med din läkare först .
2

Ät en hjärtvänlig kost som är låg i natrium ( 2,000 mg eller mindre dagligen ) , mättat fett och kolesterol . Du kan åstadkomma detta genom att äta mer färsk , obearbetade livsmedel snarare än förpackade och färdigmat , som tenderar att ha mer salt . Skär ner på kött och sikta friskare proteinkällor som bönor , fullkorn och hela soja livsmedel som sojabönor , sojamjölk , tofu och tempeh . Addera 3

Motionera regelbundet på en nivå som är lämplig för din skick. Hård fysisk träning är inte lämpligt om du har hjärtsvikt . Måttlig motion är dock fördelaktigt eftersom det förbättrar den allmänna hälsan hos din kropp , vilket minskar efterfrågan på hjärtmuskeln . Starta inte ett träningsprogram utan att tala med din läkare först , han kommer att rekommendera en behandling lämplig för ditt tillstånd
4

Hitta sätt att minska och hantera stress . . Det ökar din puls , som kräver att ditt hjärta att arbeta hårdare . Experimentera med aktiviteter som kan lindra spänningen . Några att överväga att inkludera yoga , tai chi , djupandning , positiv visualisering , progressiv avslappning och meditation . Hitta aktiviteter du tycker om och förbinder sig att göra dem på regelbunden basis .
5

Ta reda på om någon närliggande sjukhus erbjuder en hjärt rehabiliteringsprogram . Du kommer att arbeta med människor som kan hjälpa dig att förbättra ditt hjärta hälsa och även lära sig mer om ditt tillstånd och hur man ska hantera det .
6

avstå från alkohol . Det försvagar hjärtmuskeln och kan orsaka onormal hjärtrytm . Det interagerar också med många läkemedel som används för att behandla detta tillstånd .
7

Överväg att använda naturliga kosttillskott som kan gynna ditt tillstånd . University of Maryland Medical Center föreslår följande tillägg skulle kunna vara användbart för hjärtsvikt ( Använd inte naturliga kosttillskott utan att tala med din läkare först ) :

Magnesium uppmuntrar en normal hjärtrytm , tala med din läkare om en lämpliga doseringen . Karnitin ( 500 mg två gånger dagligen ) kan förbättra uthålligheten hos personer med hjärtsvikt . Coenzym Q10 ( 200 mg dagligen ) kan lindra svullnad i benen , minska vätska i lungorna och öka fysisk kapacitet

Aminosyrorna arginin och taurin hjälp med blodflödet och förbättrar hjärtmuskelsammandragning, . Fråga din läkare om lämpliga doser . Örten hagtorn hjälper blodpump mer effektivt och förbättrar många symtom på hjärtsvikt som trötthet och svårt att andas , tala med din läkare om lämplig dos . Berberine vidgar blodkärlen, vilket förbättrar blodflödet , ta 300 till 500 mg dagligen
8

Sluta röka . . Det fartyg skadar blod , gör ditt hjärta arbeta hårdare och sänker halten i blodet syre .
9

Väg dig varje dag när du använder toaletten och innan du äter frukost . Tala om för din läkare om din vikt har ökat med 3 kg. eller mer sedan din senaste invägningen . Detta kan tyda på att du behåller för mycket vätska , vilket kommer att kräva en justering i din behandlingsregim . Spela in din vikt varje dag . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom