1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Diet för Acid Reflux Disease

Många människor lider av sura uppstötningar sjukdom , ett mycket obehagligt tillstånd som kan göra måltid och efter måltid en smärtsam upplevelse . Det finns behandlingar för sura uppstötningar . Ibland behandlingar kan kräva en medicin , men ibland bara genom att ändra din kost , kan du göra dig av med reflux , så att du kan äta utan smärta och obehag . Sura uppstötningar , om den inte behandlas , kan leda till större medicinska problem . Det är viktigt att få sura uppstötningar under kontroll så att du inte orsakar permanenta skador på matsmältningssystemet . Diagnostisera Acid Reflux Disease
p Det är viktigt att se din läkare om du tror att du har syra reflux . Många gånger de symptom du kan tala om för läkaren om du har sura uppstötningar . Symtomen kan innefatta överskott rapningar , dålig andedräkt , smärta vid sväljning , uppstötningar och bröstsmärtor . emellertid ; din läkare kan behöva beställa några tester, såsom en endoskopi eller ett barium svälja . Dessa tester kommer att visa om någon skada eller irritation har gjorts till magen , svalg och matstrupe . Endoskopi är ett förfarande som kräver ett rör som skall införas ned i halsen. Den kommer att följa matstrupen och slutligen hamna i magen. Läkaren kan titta på alla organ som röret passerar genom dem , och han kan även ta biopsier av vävnad som behövs . En barium svälja är ett färgämne som lyser organen så att läkaren kan få en ordentlig titt på vävnaden . Läkaren får du dricker en speciell dryck med färg , sedan ta en serie av röntgen , så att han kan titta på alla organ när de är belysta .
Hur man ska äta med sura uppstötningar

Hur du äter med sura uppstötningar är lika viktigt som vad du äter . Magen måste arbeta mycket hårt för att smälta stora måltider , och det innebär högre syraproduktion . Med reflux sjukdom är det viktigt att ta del av arbetet avlasta magen genom att äta mindre och oftare . Det rekommenderas att du äter sex mindre måltider per dag istället för tre stora måltider . Genom att äta oftare och bryta måltiderna upp i mindre mängder , kan minska mängden av syraproduktion . De mindre måltider kommer också att eliminera den tid maten behöver i magen att smälta . En annan viktig faktor i matsmältningen med sura uppstötningar är att du bör förbli upprätt i minst 45 minuter efter att ha ätit . Att bo i upprätt läge hjälper mat gör sin väg ner systemet snarare än att vilja reflux tillbaka upp . Du bör också undvika att äta sent på kvällen . Se till att din sista måltid är minst ett par timmar före sänggåendet för att undvika syraproduktion strax innan liggande. För att minska syra återloppskokning på natten , kan du prova att höja huvudet av din säng 6 inches . Detta kommer att hjälpa till att hålla syran från att vilja rinna tillbaka upp i matstrupen , i stället flyter ner mot magen . Addera särskild kost för reflux
p Om du har fått diagnosen reflux sjukdom , är det oerhört viktigt att titta på vad du äter . Det finns vissa livsmedel som bör undvikas helt och hållet , för att förhindra överdriven produktion syra. En typ av mat som ökar syraproduktionen är fettrik mat . Det innebär att du bör försöka undvika att äta ute på snabbmatsrestauranger så mycket som möjligt . Hög fetthalt måltider behöver en längre tid i magen för matsmältningen , vilket kräver produktion av mer syra . Andra typer av fettrik mat är chips och skräpmat . Sura livsmedel som tomater , apelsiner och andra citrus livsmedel bör också undvikas eftersom de är också kända för att öka syra . Alkoholhaltiga drycker hör till denna kategori , liksom. Öl är särskilt hårt på magen och stimulerar syraproduktion . Å andra sidan , livsmedel som är lättare på magen och kräver mindre tid att smälta är hög - komplexa kolhydrater . Hög - komplex livsmedel är stärkelserika livsmedel som ris , pasta och bröd . Du kan också äta intetsägande mat , som anses lättare på magen och lättare att smälta . Några bra intetsägande mat är yoghurt, keso , stuvad soppor och Jello . De stannar inte i magen under lång tid och kan bidra till att minska syran i magen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom