1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Turistdiarré botemedel

Du reser i en konstig del av världen och du har varit njuta av lokal mat och dryck . Du vaknar upp en morgon som lider av turistdiarré . Det är viktigt för dig att behandla detta tillstånd noga . Rehydrering
p Om du har utvecklat turistdiarré , du har att göra med bakterier, virus eller parasiter i mat och dryck som du har njutit . Ditt första mål är att återfukta sig själv . Varje gång du får en vattnig skål rörelse du behöver dricka klara vätskor och ersätta vätskan du förlorar . Enligt StartBackpacking.com , måste du byta ut 2-3 liter vätska varje dag när du är sjuk . Du kan snabbt bli uttorkade av diarré , så drick mycket vatten och andra klara vätskor som te och platt citron - lime soda . StartBackpacking.com rekommenderar också att lägga till ett tillägg som t.ex. nödlägen - C till din renat vatten . Håll dig borta från alkohol och koffein , som kommer att överstimulera tarmarna . Drick inte mjölk eftersom ditt system inte kommer att kunna hantera det .
Byt Elektrolyter

Förutom att förlora vatten genom diarré , du förlorar värdefulla elektrolyter som din kroppen behöver för att fungera korrekt . Dessa elektrolyter är natrium , kalium och klorid , där du kan hitta och ersätta med Oralyte och Pedialyte . Smutta hönsbuljong eller consomme som hjälper ersätta vad din kropp har förlorat . Om du inte kan få lösningar som Gatorade eller Pedialyte , kan du göra din egen elektrolytersättning lösning själv . Lägg två nypor (mängden du kan nypa mellan tummen och pekfingret ) för salt och socker till ett helt glas renat vatten och dryck . Addera Probiotika och Bland Diet

Drick probiotiska vätskor som innehåller nyttiga bakterier . Du kan också äta probiotisk yoghurt som kommer att uppnå samma mål . Dessa bakterier ( tarmfloran ) är nödvändiga för friska matsmältningen . Förutom att återställa tarmen tillbaka till normal funktion , kommer probiotiska vätskor och yoghurt att skydda mot framtida infektioner . Medan du dricker och äter probiotika , äta enkla att smälta livsmedel såsom ris , rostat bröd ( inget smör ) , bananer, kokta morötter och kex .
Pink Bismuth
< p > Ta ett paket med rosa vismut ( Samarin ) med dig på din resa . Enligt StartBackpacking.com , kan rosa vismut minska antalet lös avföring med 50 procent . Om du tar rosa vismut för att förhindra infektion med turistdiarré , ta två tabletter fyra gånger om dagen . Om du är känslig för salicylater eller om du tar ett blodförtunnande läkemedel, bör du inte ta rosa vismut . Se till att borsta tänderna speciellt bra när du tar denna medicin eftersom vismut kan ge fläckar på tänderna . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom