1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur att motverka de negativa effekterna av kaffe

kaffe har länge varit tippad för sina positiva hälsoeffekter på kroppen , till exempel dess fördelar som en viktminskning stöd och ryck som den erbjuder till ditt centrala nervsystem . Dock kan för mycket kaffe också orsaka många negativa effekter, såsom täta urinträngningar , orolig mage , skakningar och en oförmåga att sova eller slappna av . Lyckligtvis kan du försöka motverka de negativa effekterna av kaffe i kroppen . Detta är vad du behöver
vatten
Citronskivor
Tung men neutral mat som stärkelse och kolhydrater
Visa fler Instruktioner
Spola ut
1 < p > Fyll ett glas med vatten och dricka det . Den diuretiska effekten av kaffe kan lämna dig uttorkad från alltför täta urinträngningar .
2

Lägg citron , lime eller apelsinskivor på ditt vatten . Citronsyra kan hjälpa spola ut ditt system . Addera 3

Försök att undvika att dricka kaffe i några dagar , om det är möjligt . Välj andra drycker som är mer återfuktande . Det kan ta ett par dagar för att helt spola ut kaffet i ditt system , beroende på hur mycket du har insupit .
Eat
4

Förbered några tunga och neutrala livsmedel , till exempel ägg eller en kolhydratbaseradmåltid , som en smörgås .
5

Ät långsamt och para ihop din måltid med mycket vatten .
6

Undvik att äta något surt , som tomater eller fruktjuice . Kaffe kan bidra till orolig mage, sura uppstötningar och till och med sår . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom